炎炎夏日
许多人喜欢待在空调房
但时间长了容易手脚冰凉
这可能是阳气虚衰造成的
该如何缓解呢？
专家来支招
吃醋泡生姜可以缓解手脚冰凉吗
网上有不少人建议
在空调房里出现手脚冰凉的情况
吃醋泡生姜可以缓解
这是真的吗？
专家介绍
如果是冬季受寒导致手脚冰凉
吃醋泡生姜有一定的缓解作用
但夏季因为阳气虚衰导致的手脚冰凉
吃醋泡生姜
效果则不明显
大枣枸杞桂圆饮
大枣、枸杞、桂圆
都是常见的药食同源食材
大枣有一定的补益气血作用
可以改善气血不足
枸杞有滋阴、滋补肝肾之效
桂圆能够改善脾阳虚、肾阳虚
手脚冰凉、血液不足
与缺铁有一定关系
这三种食材含有丰富的铁元素
用大枣、桂圆、枸杞制作代茶饮
需要大枣3-4颗，共10克
枸杞15克、桂圆肉15克
开锅后，小火煮10分钟左右
煮好后温水饮用
不要等放凉再喝
喝完把食材吃掉
效果更佳
来源：央视财经、央视一套
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