大厨郝振江带来一道肉末炒蛋,老少皆宜。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾等人体所需的营养物质,营养价值高,好吃不贵,是日常不错的饮食。
但在家炒鸡蛋就怕口感老、腥味重,怎么处理呢?大厨有窍门!
肉末炒蛋
原料
鸡蛋、盐、米醋、油,肉末、姜、料酒、木耳、胡椒粉、鸡精、香油、香葱
做法步骤
1.碗里打入4个鸡蛋,加入4勺清水、盐、米醋,搅拌均匀;
2.锅中加油,放入鸡蛋液,中火炒制;
3.鸡蛋炒制好后盛出,锅中再次加油,炒制肉末,加入姜末、料酒;
4.加入炒碎的鸡蛋、木耳翻炒均匀,加入少许盐、胡椒粉、鸡精、香油、香葱即可。
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