暑假来临，青少年私自下河戏水、野游现象逐渐增多，为有效预防溺水事故发生，全力筑牢防溺水安全线，开州区公安局各派出所积极组织开展河道巡逻工作，安排警力对辖区水域展开巡查。

      6月14日下午，长沙派出所民警在巡逻至大面村黄井沟水域处时，发现有一群小孩正在河中嬉戏玩水，且现场没有成年人看护，十分危险。见此情况，民警立马上前劝阻，要求他们停止戏水行为并立即上岸。

     经询问得知，7名学生均为中考结束的初三学生，民警随即对其行为提出严厉批评，并进行了思想教育与防溺水知识宣传。

    随后民警与学生家长取得联系，告诫作为监护人要加强看管，避免意外发生。

这些“防溺水”知识，希望大家永远用不到，但这节必修课每个人都不能缺席！

一

 溺水的高发时段

1.下午放学后。

2.双休日。

3.节假日。

4.暑假期间。 

二

 溺水的高发地方

发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所，这些场所每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。

在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。切勿以为自己会游泳，在水中就很安全！

三

 发生溺水死亡的原因

1.在水边玩耍，下水摸鱼，捡落入水中的物品。

2.孩子擅自下河玩水。

3.三五成群结伴游泳。

四

  孩子做到“四个牢记”

1.天气再热，不到河塘去降温。

2.水景再美，不到水中去感受。

3.水性再好，没有保障别下水。

4.别人再劝，不用生命去逞能！

五

 家长对孩子做到“四个知道”

六

  牢记“六个不准”

七

 如何预防溺水

家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记！

1.不要私自下水游泳，家长时刻看护。

2.坚持让孩子穿高质量的浮身物。

3.要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。

4.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。

5.教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。

6. 教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。

7.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。

8.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

八

  如何辨别溺水

如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回。如何辨别儿童溺水者？牢记这7种迹象：

1.溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。

2.溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。

3.溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。

4.溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

5.溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。

6.看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。

7.小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。

九

   如何施救

在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，儿童溺水后的正确施救方法，以下6点要知道。

1.迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

2.清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

3.倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

4.人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

5.吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

6.脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

为有效预防溺水事故发生，全力筑牢防溺水安全线，

同伴落水我不怕，

立即报警打电话；

遇到危险莫惊慌，

迅速求救想办法；

搭救伙伴靠智慧，

自身安全莫忘了。

来源 平安开州

世界卫生日

亚硝酸盐含量高？吃了会致癌？

人们常说隔夜饭菜会致癌，尤其担心里面含有亚硝酸盐成分。其实亚硝酸盐广泛存在于我们的食物和饮水中，它也是国家允许使用的一种常见食品添加剂，所以我们没有必要谈之色变，过度紧张。亚硝酸盐具有急性毒性，但除非将它作为食盐误食，日常饮食一般不会达到中毒剂量，我们需要特别关注的是它的慢性毒性。严格意义上讲，亚硝酸盐并不“致癌”，它发挥的作用是增加罹患癌症的风险。因为亚硝酸盐可以与蛋白质分解产物（低分子胺类）在酸性条件下（比如人体胃内）发生反应产生亚硝胺类物质，而亚硝胺是已被公认的致癌物，可引起食管癌、胃癌、肝癌等，因此我们需要尽量减少日常膳食中亚硝酸盐的摄入。但隔夜饭菜里的亚硝酸盐真的高得离谱吗？有研究测定发现，如果不经翻动，将新做好的蔬菜置于冰箱内，第二天其亚硝酸盐含量仅从3毫克/千克升高至7毫克/千克，远低于合格的火腿肠中亚硝酸盐的允许残留量30毫克/千克。所以担心亚硝酸盐“致癌”，我们更应关注的是因过量添加发色剂“硝”而呈异样红色的卤菜或加工肉制品。(开州区疾控中心)