曾看到网上有个提问：“如何保持好心态？”

“不嫉妒”这个答案深得我心。

陷入嫉妒的人，容易画地为牢，本质是内耗，最后买单的也是自己。

陷入嫉妒的人，终会与妩媚多姿的人生擦肩而过。

陷入嫉妒，很难接纳现实

经典剧《天龙八部》中，马夫人康敏因为乔峰喜欢阿朱而心生嫉妒。

乔峰为了让薛神医医治阿朱，不顾生命危险，来到聚贤庄。

看到乔峰抱着虚弱的阿朱时，康敏嫉妒得牙齿都痒了。

为了蛊惑人心，康敏“义正辞严”地强调乔峰杀了丐帮副帮主，将乔峰置于不义的境地。

乔峰百口莫辩。

出于嫉妒，康敏栽赃乔峰，认为只有自己能解救乔峰时，乔峰才会爱上自己。

后来，康敏又跟乔峰提出交换条件，要乔峰杀了阿朱，她就告诉乔峰迫切想知道的消息。

陷入嫉妒中的康敏一错再错，乔峰和阿朱因此双双失去生命，而她自己不仅没有得到爱情，最终也献出了生命。

康敏因为嫉妒，不愿接受败给阿朱、不被乔峰所爱的事实，心理扭曲变态的她制造了连环悲剧。

诗人艾青曾说：“嫉妒，是心灵上的肿瘤。”

嫉妒，让人活在自己的幻觉中，看不清也不愿看到事情的真相。

嫉妒，让人们眼里只有自己，对他人的好，视若无睹。

以指数级速度增长的“心灵肿瘤”，后患无穷。

唯一的特效药就是接纳现实，审视自己，看清真相。

陷入嫉妒，很难有所进步

曾看到一个网友的故事。

这位网友在市场拓展部工作。她遇到一位嫉妒心特别强的上司。她一方面自大，认为自己资历深，工作经验丰富；另一方面又特别自卑，害怕别人抢了她的风头。

如果哪位同事工作能力强，上司不是提升自己的业务能力，而是表面称赞，背后酸溜溜地说别人“显摆”，给他人使绊子，伺机看笑话。

后来，他们部门增加了数据处理的新业务。

这位网友发给上司无误的数据，却因上司不懂，把数据改错了。后来被老板追责时，上司却一股脑把责任都推给了这位网友。

网友莫名其妙背了锅，加上之前老是遭到上司挤兑，最终她选择了离职。

后来，部门暂时没有招到人，上司的数据又出了错，便露了馅。

这位网友感慨，假如上司能放平心态，不陷入嫉妒中，或许她能在工作中有所突破。

陷入嫉妒，只会固步自封。

有些人一直没有进步，不是身边没有高人，而是他们脆弱的自尊心不允许自己承认别人更优秀。

承认别人比自己强，承认别人的方法更有效，这不是自我贬低，而是自我提升的第一步。

《论语》说：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”

学会借鉴他人之长，才能突破自我成长的藩篱，才能少走弯路，才能更上一层楼。

真正的通透，是向内寻求

《为什么嫉妒使你面目全非》这本书中，作者提出了几个扭转嫉妒心的方法：

学会自我接纳——和自己的嫉妒心对话——正视自己的嫉妒心——学会释怀。

嫉妒别人，是向外寻求，而人生成长的途径是向内寻求。

与其把目光聚焦于他人，不如花些时间和精力提升自己的软实力。

小林漫画的作者林帝浣是学医出身，在访谈中，他说当年的同学都已是各大医院教授副教授级别的人物，是医院的中流砥柱，中坚力量。

小林活得非常通透，虽然曾经毕业就转做行政管理，也因事业无所成而落魄黯然过，但他从未嫉妒他人成就。

他去参加同学聚会时，会和同学们互加联系方式。他佩服同学们的付出和努力，佩服他们取得的成就。

对于自己从事IT行业的选择也没有后悔过，他内心非常笃定地选择自己的人生道路。他们在彼此的领域各自精彩。

因为人生是自己的，与他人无关。

当人们开始向内寻求，追求自身卓越时，自我价值感会越来越高。他们明白人生的意义在于不断超越自我。

今天的自己比昨天有进步，这就是成长，就是没有虚度光阴。

作家林清玄说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”

不嫉妒的人生，才能让我们更专注于自己内在的提升，减少内耗，遇到更加平和的自己。

作者简介：尖尖角，常怀感恩敬畏之心，相信美好总会不期而遇。

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