眼下的时代，好像每个人都过得不太痛快。

  “丧”“摆烂”“焦虑”“退！”成了我们的日常。

尤其是在大环境的影响下，很多人都感觉被一块无名的大石压着。

对未来生活的不确定让我们陷入焦虑。

那有没有一种方法可以帮我们战胜负面情绪呢？

今天掌柜就带来一套给普通人的心灵修行指南，跟随当代影响力超大的禅宗僧人一行禅师一起获得内心的安宁。

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 01 

一行禅师——影响全球的当世高僧！

一行禅师，当今极其有影响力的禅宗高僧。

他的著作被翻译成四十多国文字，仅在美国就有200万销量的佳绩。

作为僧人，他没有遵循传统遁出尘世，而是创造性地通过把佛法化作简单的文字，用“生活哲学”开导为烦恼所困的普通人。

同时，他还积极宣传非暴力和平理念，被马丁·路德·金提名为诺贝尔和平奖候选人。

马丁·路德·金说：授予禅师和平奖，将会再次唤醒人们去感受和平中美和爱的真谛。

由于常年在世界各地奔走，一行禅师获得了无可匹敌的全球影响力。

他曾在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法，在法国南部建立“梅村”禅修道场，近30年在欧美也建立了许多“正念静修中心”，每次开设静修课程，入场券总是会马上售空！

知名学者梁文道也被他宁静谦和的气质征服：

“他讲的都是常识，但听的时候就觉得入心入耳。

我想不是因为他说了什么，是因为他整个人的那种状态，从容、宁静、平和。”

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 02 

佛学的智慧，与我们每个人息息相关

一行禅师的作品并不大谈佛理，而是运用佛学的智慧，帮我们化解生活的烦恼！

比如，生活中我们有很多想放而放不下的事情，一行禅师建议我们：把自己想要的东西写下来，然后观察它们是否真的重要。

如果它并不能给我们带来幸福，就及时地放下。

只有适度地放下，幸福才有可能出现。

他的四部作品，涵盖了我们生活的方方面面。

·《与自己和解：治愈你内心的内在小孩》

每个人的内心，都住着一个长不大的小孩。

恐惧、愤怒、悲伤、自卑、孤僻、缺乏安全感……

很多负面情绪的根源，都来自于童年经历！

而在这本书中，一行禅师将运用佛法原理，带领我们一步步遇见童年的自己，与自己和解。

治愈你内心的内在小孩，重新找到真正的自己。

·《和繁重的工作一起修行：平和喜乐地成就事业》

我们常抱怨工作压力太大、经常加班，

甚至是产生消极心理，厌恶工作。

但在一行禅师看来，工作中遇到的挫折、磨砺，其实是zui好的修行机会。

《和繁重的工作一起修行》就是一行禅师写给职场人士的职场修行之书。

当你用自身最大的诚意，全神贯注地去做事，你会发现，自己在重压下变得更加平和，压力变成动力，所有的问题都会迎刃而解。

·《幸福来自绝对的信任》

怎样维护长期的亲密关系？

一行禅师在这本《幸福来自绝对的信任》中，为我们找到了答案。

亲密关系中最最重要的就是彼此间的信任。

因为两个人之间没有信任，就会带来怀疑，怀疑会带来争执，争执会加重两个人的缝隙，最终导致两个人不幸福地分开。

爱，说穿了就是学习信任一个人。

·《佛陀传》

佛陀是一个彻底觉悟了的人，也是人类历史上第一个真正找到了自我的人，而这本《佛陀传》就是认识佛陀的最佳传记。

他没有什么神通，和我们一样会困扰、痛苦。

只是他在有限的生命里，他始终在进行着一场，持续终生的修行之路。

读这本书，既能了解佛陀的完整一生，更像是跟着佛陀进行了一次漫长而愉悦的修行。

如果你是忙碌到崩溃的都市白领，或者对人生迷茫找不到方向的年轻人，那么这套书都可以帮你面对内心的负面情绪，获得内心的宁静！

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这本书不仅掌柜说好，豆瓣读书9.0，高分不是吹出来的，而是大家读完觉得真不错，推荐更多人读而打出来的。

凡是读过的人，无一不连连称赞，连连好评。

这么好的书，一定值得更好的你入手，掌柜特意跟出版社争取到了特别福利价格。

89得4本书，还另外赠送价值69的笔经套组，一本般若波罗蜜多心经和笔2支。

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