百寿探秘

本期《百寿探秘》走进

长寿福地——梧州

将看到怎样的百岁奇观呢？

每周二 21:20广西卫视《百寿探秘》  

独家揭秘百岁老人长寿秘诀

会唱“牛娘戏”的百岁老师父

位于广西东南部的岑溪市

有着优美的生态环境

悠久的福寿文化

和敬老爱老的优良传统

今天我们要拜访的百岁老人

是住在岑溪市中心102岁的莫禄荣爷爷

在和莫爷爷的交谈中

我们注意到

莫爷爷喜欢拿一个小玩意在身上敲打

搓搓搓！

敲敲敲！

挠挠挠！

各式各样的棒槌都是莫爷爷的最爱

就连摇椅上也有着足底按摩的设置

往上一躺 很是惬意

除了自助式按摩

家人们也经常给莫爷爷按摩身体

六女儿：老人家睡觉或者坐久了，他全身累不舒服帮他按一下他就会舒服很多。他也感觉到很舒服，他也喜欢这样按，所以我们经常来帮他按一下、捶一下。

平日里莫爷爷虽喜欢按摩

饮食上的养生老人家也很注意

喝粥是爷爷最喜欢的

然而送粥的佐菜却有点特别

莫爷爷喜欢吃的是一种独家调味品

芝麻盐

将黑芝麻用滤网过水洗净

炒制时先开大火

热锅后转小火再入锅

期间要不停翻炒

待炒干水分

芝麻颗粒分明后

加入香油和食盐就可以了

小编来一口

直呼香喷喷！

注意看，科普时间到

     芝麻盐起源于皖北、豫东南一带，黑芝麻中富含了多种维生素和蛋白质，但因含盐量较高，高血压、高血脂、心脑血管患者应少食。

来源：百度百科

炒制的芝麻盐有些上火怎么办

莫爷爷家有秘制的降火饮料

 木棉花茶 

五儿子：木棉花可以起到清燥热、活血的作用，开的时候我们把它捡回来，晒干净晒干净就可以保留了，一年四季都可以喝的。

我就是木棉花~~

注意看，科普时间到

    中医认为，木棉花性凉、微寒，味甘归于胃、大肠经，饮用后能起到很好的健脾祛湿功效。

来源：百度百科

饮一口清热健脾

怪不得莫爷爷如此喜爱~

平日里老人家最爱当地的传统戏曲

牛娘戏~

牛娘戏以当地方言为唱词

流行于两广一带

极具民俗特色

歌韵飘飘的牛娘戏

唱出了岑溪人对生活的热爱

还被列入广西非物质文化遗产名录

莫爷爷年轻时唱过戏 教过戏班 

可以自编自演

如今他的学生李大哥

都已经60岁了！

只要有空

李大哥便会来看望师父

和师父交流牛娘戏

徒弟李大哥：他以前编了一个剧本，就让我们唱熟，再开始练抖手步伐各方面。

即兴编写演唱是莫爷爷的拿手绝活

时过境迁，莫爷爷依旧宝刀不老

老人家开口献上一段

引得诸位看官掌声阵阵

看来热爱养生 热爱传统文化

就是莫爷爷的长寿之道吧！

“认真”养生的百岁爷爷

在百年商埠——梧州

有一位“认真”爷爷

吴积伟爷爷

 今年100岁 

生活在广西梧州

“认真”俩字

是吴爷爷对生活的态度

对于养生

吴爷爷是认真的

早上起来眺望远方的绿色植物

保护视力

看完了绿植

再到花鸟市场走一走

花鸟市场的种类繁多

吴爷爷：“见惯了，城市里面金贵的，我们农村里面很多。”

吴爷爷也目标明确

为自己挑选一只“长寿龟”

吴爷爷：“乌龟寿命长。”

一番挑选后

吴爷爷终于选到钟意的“小伙伴”

锻炼是认真的

爱吃也要认真的

做完运动后的吴爷爷

直奔茶楼

开启美食之旅

 梧州纸包鸡 

广西特产

精选本地散养三黄鸡

大块切件

配以老抽 酱油 姜汁

八角 茴香 陈皮等调味料

及葱白粒腌制

缀以少量白酒

以玉扣纸逐件包裹

再以花生油入锅浸炸

独创的隔纸浸炸烹饪法

锁住了鸡肉本身的香味

让鸡肉鲜嫩甘滑 醇厚不腻

色泽金黄 气味芳香

爱吃爱玩的吴爷爷

也认真体验着

老年人的康养新风尚

平日在疗养院做护理

周末、节假日与家人 共聚天伦

平日里

疗养院的护工

会给吴爷爷最好的照顾

按摩关节

让吴爷爷的关节

保持一定灵活度

偶尔做一做艾灸祛除湿气

在疗养院得到了最好的照顾

生活无忧

到了周末或节假日

儿孙便把吴爷爷接回家

生活适意

儿孙孝顺

这或许就是吴爷爷的长寿秘密吧

每周二 21:20

广西卫视《百寿探秘》 

独家揭秘百岁老人长寿秘诀

编辑丨骆泽聪

责编丨汤麦伦