1、经常熬夜
熬夜刷手机，通宵打游戏，是现在年轻人比较喜欢的一种生活方式。熬夜不仅会降低身体免疫力，还会扰乱甲状腺激素分泌平衡，不利于健康。
当甲状腺激素分泌紊乱时，会诱发甲状腺结节等疾病。所以为了保持甲状腺健康，帮助结节消散，一定要拒绝熬夜。
2、吸烟喝酒
如今，吸烟喝酒的人群，无论是男生还是女生，都是会损伤身体健康，而且二手烟的危害比香烟本身更厉害。
吸烟喝酒都会加重身体自身的排毒和修复能力，导致内分泌失调，还容易诱发甲状腺结节的产生，刺激结节的增大，不利于结节的消散。
3、碘摄入过量
碘是甲状腺激素合成的重要成分，自1996年后我国实行加碘食盐后，都能满足每人每天所需要的碘含量，所以不需要再额外的补充。
平时人们总喜欢吃海带，紫菜，虾皮，海鲜等含碘量高的食物，如果食用过多，会造成碘含量过多，引发甲状腺激素分泌紊乱，导致结节发生，所以平日一定要少吃或不吃含碘量高的食物。
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