7月7日，时雨时晴，却热浪阵阵。距县城80多公里的湖南省祁东县太和堂镇圆珠山村，来了几位县卫健局和县计生协的工作人员，她们拎着“礼品包”、宣传单，走进了村民家，宣讲合理膳食、三减三健、科学运动、控烟限酒、使用公筷公勺等健康知识，受到好评。

“奶奶，您身体怎么样？平时家里炒菜口味重没？”

“我有‘三高’，家里菜一般偏咸辣，孙子喜欢吃。”

“你有‘三高’，更加不能吃这么重口味呀。健康生活应该要减盐、减糖、减油。奶奶，您看，这宣传折页上写得很明白，每人每天盐的摄入量不超过5克，油的摄入量不超过25克，糖的摄入量不超过50克。”

“这样呀，那我以后一定要注意清淡饮食，谢谢你呀。”

在王奶奶家里，计生协工作人员刘凌云耐心向她讲述着怎样健康饮食。

在村委会办公室里，也是热闹非凡。村干部们围坐在办公桌前，一边认真阅读家庭健康科普知识，一边听县计生协会专职副会长胡美丽讲述“光盘行动、杜绝浪费、使用公筷”等健康生活故事。她说，“今天，我给大家每人都带了一个小礼盒。瞧瞧！里面都有什么？哦，出来了。看！它们分别是围裙、袖筒、公筷、公勺。我想，这些大家平时生活都用得到，炒菜再不用被油烫到手，家里人一起吃饭或者村委会安排工作餐时，一定都要使用公筷公勺，这样既干净又卫生，还避免了一些通过消化道传染的疾病，好处多多。”胡美丽一边拿出礼包一边介绍。

“小朋友，你每天都刷牙了没？刷了几次啊？”

“阿姨，刷了，早晚各一次。”村民王新艳家里，9岁的小儿子王金宝眨巴着大眼睛回答道。

“我们的金宝真乖啊，记得要养成良好的口腔习惯哦，每天早晚刷牙，每次不少于3分钟，每三个月更换牙刷，要记得多去院子里玩和晒太阳哦，这样便可以补充维生素D，金宝就有健康的骨骼和牙齿了。”县计生协秘书长曾红梅摸着小金宝的脑袋，和蔼可亲地叮嘱着。

中午，在村里吃工作餐时，工作人员惊喜地发现每个菜碗里都摆上了公筷。

“现学现用，我是不是学得很快啊。”厨师王爷爷调侃笑着说。

“感谢计生协的同志们，今天给我们上了一堂生动的家庭健康教育课，身体是革命的本钱，有了健康的身体才有未来美好的生活，才能更好的为老百姓服务，而好身体是由好的生活方式日积月累而成的。”一村干部表示受益匪浅。

据悉，为深入贯彻湖南省卫生健康委关于注重家庭家教家风建设的文件精神，倡导文明健康、绿色环保生活方式，进一步巩固家庭健康促进行动成效，从6月下旬至7月上旬，祁东县卫生健康局、县计生协多次举行了以“好家风、健康行”为主题的家庭健康教育进乡村推进活动，有效提升了该县家庭健康素养，受到了群众的热烈欢迎。

（作者：何晓晓、周特凡）