古尔邦节来临，人群聚集和出行随之增加。7月8日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布“古尔邦节”健康提示，提示居民假期出行请自觉履行个人防疫责任，做好健康出行和防疫两不误，健康享受假期好时光。
乌鲁木齐市疾控中心传染病防制科主任医师陈薇提示：假期有外出旅行计划的市民需提前合理规划行程，出行前要了解目的地及途经地的疫情风险等级，不去疫情流行及中高风险地区。在乘坐动车或飞机、客车等公共交通工具时，应全程佩戴口罩，尽量避免在公共区域饮食、吸烟或饮水，外出期间要注意保持手卫生，减少与非必要人员之间的近距离交流。
与此同时，前往旅游景区前最好提前预约，避开人流高峰期。出游时遵守景区疫情防控要求，配合“场所码”查验，与他人保持一米以上安全距离，尽量使用线上扫码支付。返回后，要做好健康监测，如出现有发热、咳嗽等症状，要及时就医并告知旅居史。
假日期间，商超、农贸市场、电影院等公共场所人流量增多，陈薇提示：公众去人群聚集和密闭场所时，要配合公共场所防疫措施，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、咳嗽、打喷嚏注意遮挡、不扎堆、不聚集，保持安全社交距离。
家庭聚餐时，应节制饮食、低盐低油、荤素搭配、平衡膳食，多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品，忌暴饮暴食、过量饮酒、饮食不规律等，以免出现胃肠功能紊乱和身体抵抗力降低，增加患病风险。
来源：先锋961
编辑：阿依木尼萨·吐孙
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