虽然经常开玩笑说高尿酸是吃出来的毛病，但是事实上体内尿酸的生成只有三分之一由食物而来，还有三分之二是由自身细胞的新陈代谢出来的，并且尿酸排泄途由三分之一是由肠道排出，三分之二是由肾脏排泄。以上的这些途径有一方出现了问题，都可能会导致尿酸升高诱发痛风。由此可见，尿酸高也不一定全是由饮食引起的，还有其他很多原因，今天就给大家讲讲有哪些原因。

1. 喜欢熬夜

长期熬夜会导致体内的尿酸的代谢受到影响，这是因为在睡觉时，身体的各个器官包括肾脏都处于休息调整状态，如果长期熬夜就会导致肝肾没有得到充分的休息，人体的免疫力就会开始下降、内分泌开始失调，尿酸排泄不畅或者排泄减少的现象就会出现，最终血液中的尿酸越升越高，引发尿酸盐结晶的沉积，从而诱发痛风的发作。

2. 长期不运动

长期不运动就会导致身体机能慢慢退化，导致消化分解能力变得越来越差，而且长期不运动还会导致肥胖，而肥胖是导致高尿酸的一个重要因素，因此建议大家可以进行适当的体育锻炼，有利于增强自身的新陈代谢。

3. 其他疾病

部分疾病也会导致尿酸升高，常见的就是肾脏疾病，因为人体的尿酸需要通过肾脏排泄，如果肾脏出现了问题，就会导致尿酸排泄产生障碍，进而引起尿酸升高。