编者按：每个人都孜孜不倦地追求幸福，但似乎大部分人都求而不得。不管一贫如洗，还是家缠万贯，都有可能不幸福。爱因斯坦幸福的秘诀是：平静而谦虚的生活，比追求成功加上不断的躁动能带来更多的幸福。本文来自编译，希望对您有所启发。

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如果你在街上随便问三个人，幸福对他们来说是什么，你可能会得到三个不同的答案。因为幸福这个概念是难以捉摸的，会根据人、环境甚至一天中的时间而变化。幸福是人们努力追求的东西，但往往无法实现。

如果有人告诉他们可以找到幸福的秘密，大多数人可能愿意花数千甚至数百万美元来得到这份“幸福秘籍”。有些人真就这么做了。几年前，耶路撒冷举行了一次小型拍卖，出售的是两张普通的纸。其中一张拍出了156万美元的价格，另一张卖了24万。

这两张纸到底有什么特别之处，以至于人们愿意花一大笔钱来得到它们呢？上面正是阿尔伯特·爱因斯坦（Albert Einstein）所提出的幸福的秘诀。

1. 阿喀琉斯的选择

在《伊利亚特》(the Illiad)中最令人心酸的一幕中，正如古代诗人荷马(Homer)所复述的，阿喀琉斯（Achilles）提到了他出生时母亲女神忒提斯(Thetis)给他的选择：过一种短暂，不快乐，但光荣的生活，让人们永远记住你；或者，过着长寿、幸福、平静的生活，但很快就会被遗忘。

阿喀琉斯选择为荣耀而奋斗。在不断的战斗和挣扎中，他杀死了特洛伊守卫者赫克托耳。但因与太阳神阿波罗交恶，阿喀琉斯被阿波罗的暗箭射中脚踵而死。他的事迹成为传奇，在几千年后仍被当作英雄的缩影来讨论。

然而，如果你仔细研究荷马史诗的文字，你会发现阿喀琉斯在选择道路上摇摆不定。起初，他倾向于回家过平静幸福的生活。不知为何，在内心深处，这位伟大的英雄知道这将是最好的个人道路。

2. 爱因斯坦之路

快进到几千年后。1921年，阿尔伯特·爱因斯坦正处于他的人生巅峰。他被授予了那年的诺贝尔物理学奖。这位才华横溢的科学家在国外到处旅行，参加讲座和招待会，并与群众分享他的知识。作为他行程的一部分，爱因斯坦在第二年访问了日本。

故事是这样的：当他离开东京的酒店时，一名侍者走过来给他送东西。不知为何，爱因斯坦没有按惯例给他小费，而是拿出了笔和纸，写下了一些东西。

爱因斯坦说这些纸将来可能会被证明是有价值的，于是递给了这位旅馆的工作人员两张纸。在第一张纸上，他写下了如今被称为爱因斯坦的幸福理论。

平静而谦虚的生活，比追求成功加上不断的躁动能带来更多的幸福。——阿尔伯特·爱因斯坦（Albert Einstein）

根据相对论的发现者爱因斯坦的说法，对金钱、权力和影响力的追求令人厌倦，是他不断不安的根源。相反，平静和谦虚的生活比无休止的追求成功能带来更多的幸福。退一步想想，爱因斯坦在这里想表达的是什么。

现代世界大多数人认为的生活意义是错误的。与21世纪忙碌的人们相比，爱因斯坦这个象征着天才的人相信，平静而朴素的生活才是人生的最佳所在。

3. 爱因斯坦的人生哲学

阿尔伯特·爱因斯坦是17世纪荷兰犹太哲学家巴鲁克·斯宾诺莎（Baruch Spinoza）的崇拜者，斯宾诺莎的家族从葡萄牙和西班牙移民而来。正是从这位伟大的思想家身上，他汲取了很多人生哲学。

在很多方面，斯宾诺莎的一生都体现了爱因斯坦平静而谦逊的生活理念。别人为他提供了教授的职位和一大笔钱，但他拒绝了这一切，过着简单的生活，制作和研磨镜片。在维持着微薄的生活的同时，斯宾诺莎的选择给了他更有价值的东西：在完全自由中追求自己的想法的空间。

就像斯宾诺莎一样，爱因斯坦不太在意荣誉或金钱。他优先考虑的是其他方面。在1929年的一次著名采访中，他进一步描述了什么让他幸福：

“我很幸福，因为我不想从任何人那里得到任何东西。我对钱不感兴趣。勋章、头衔或荣誉对我来说毫无意义。我不渴求赞美。除了我的工作，我的小提琴和我的帆船之外，唯一给我快乐的是我的同事们的欣赏。——阿尔伯特·爱因斯坦

这位富有传奇色彩的科学家，将这与他那个时代工业领袖的生活进行了对比。当他们为财富和成功而奋斗，认为这会给他们带来自由时，他们得到的却是一件阻碍他们生存的紧身衣。

“我有时为福特这样的人感到遗憾。每个来找他们的人都想从他们那里得到些什么。这些‘成功人士’并不总是能意识到，他们受到的崇拜不是对他们人格的颂扬，而是对他们的权力或钱包的颂扬。伟大的工业领袖和伟大的国王都会犯同样的错误。一堵无形的墙挡住了他们的视线。——阿尔伯特·爱因斯坦

爱因斯坦的思想与古人的智慧相呼应。他们的思想经受住了时间的考验。

不可否认，开明的希腊人和古老的东方圣贤们在这一非常重要的领域，已经达到了比我们学校和大学里所存在的更高的水平。——阿尔伯特·爱因斯坦

爱因斯坦的这句话暗示了一些深刻的东西。爱比克泰德关于限制欲望的思想，或者佛陀关于放下自我的说教，都比现代的方法更有利于人们过上美好的生活。

4. 生活可以在不同的事情上努力

谦虚地生活并不意味着你应该停止追求美好的东西。事实上，爱因斯坦有句名言：你应该把你的生活与实现目标联系起来。

为了解释我们想要的努力类型，我们可以转向19世纪德国伟大的哲学大师弗里德里希·尼采。他对权力意志的概念描述了驱使一个人在这个世界上行动的内在力量。然而，这种意愿可以以不同的方式表现出来。

它通常意味着某些人试图支配其他人。这也是追求名利、权力和财富的欲望的背后原因。然而，运用爱因斯坦的观点，这些都是错误的途径。对权力的渴望也可以表现在对自我完善、对知识和创造力的无止境的追求中。

这也是激发“心流”的最好方法，“心流”指的是你完全沉浸在一项活动中，从而忽略了时间的流逝的状态。一些心理学家认为，这是最接近幸福的状态。阿尔伯特·爱因斯坦也赞同这一观点，并在给儿子的一封信中分享了这一观点，作为他学习几乎任何东西的秘诀。

“这是学到最多东西的方法，当你愉快地做某事时，会注意不到时间在流逝。有时我会太专注于我的工作，以至于忘记了吃饭。——阿尔伯特·爱因斯坦

阿尔伯特·爱因斯坦没有努力去控制他人、想办法致富或获得权力，而是把他的人生意义与弄清世界的运行方式联系在一起。这并不需要他拥有很多房子、汽车，或者在社交媒体上发布自己的自拍照。事实上，当人们试图把他推到权力的位置(比如成为以色列的总统)时，他礼貌地拒绝了。

5. 如何把 “幸福秘籍”应用到生活中

知道了什么才是真正的好生活之后，你就可以开始思考如何将这些建议应用到生活中了。

问自己一些基本的问题：在办公室里为一些毫无意义的事情争吵真的值得吗？你真的需要那个中层管理职位吗，还是做点别的事情会让你更开心？如果坐公共汽车就够了，那辆新的豪车真的有必要吗？

阿尔伯特·爱因斯坦的答案是：

“在我看来，人类努力追求的普通目标——财产、外在的成功、奢侈——都是可鄙的。——阿尔伯特·爱因斯坦

古代的伊壁鸠鲁派是对的，他们说：“自然状态下，我们所需要的财富是有限的，而且很容易得到。”简而言之，你不需要无数的金钱或权力，来获得生存和繁荣所需的东西。

当然，幸福并没有一个精确的公式。你不能像对待质量和能量那样对待生命。作为人类，我们都有不同的需求。每个人的情况是不同的。我可能是单身，但你可能有家庭和孩子。因此，对不同的人来说，获得平静和幸福生活的方法可能并不总是一样的。正如天才爱因斯坦曾经说过的那样：一切都是相对的。

然而，爱因斯坦对于生活中什么能带来幸福的洞察力，无论在什么环境下都适用。以平静而谦虚的生活为目标，会比追求无用的东西更令人满意。这位诺贝尔奖得主利用思维实验来确定世界是如何运转的。你也可以用同样的方法。

描绘出自己幸福的状态，想想对你来说真正重要的是什么。什么能温暖你的内心深处。是在钱堆里游泳吗？还是你的家人更重要？是那个需要你全天候工作的管理职位吗？还是做一些智力上能满足自己的事情？

当然，即使是好的建议，在某些情况下也可能难以执行。你可能没有能力退后一步，马上停止忙碌的生活。但随着时间的推移，一切皆有可能。正如爱因斯坦在递给侍者的第二张纸上所写的那样：只要你想，就有办法。

“有志者事竟成。”(“Where there’s a will, there’s a way.”)——阿尔伯特·爱因斯坦

译者：Jane