广州工控集团青年职工参与心理解压趣味游戏

广州青年报讯（见习记者 王晨辉 通讯员 穗团宣）“我们希望青年通过体验不同的心理解压方式，真正掌握有效的人际沟通技巧，在面对困境时学会调整自我情绪，以更加饱满、积极的心态去面对生活与工作，助力广州出新出彩。”广州工控集团团委负责人介绍。近日，在广州工控集团岭南V谷篮球场，人头攒动，新进员工正在体验一场别开生面的“‘青’心护健康”心理健康志愿服务集市。来自广东省职业病防治院、广州医科大学附属脑科医院、广州市心理咨询师协会的医生志愿者、心理咨询专家志愿者们为企业员工开展形式多样、生动有趣的心理健康志愿服务。

现场，摊位不仅为青年职工们准备了曼陀罗心灵动力棋、VR解压体验等心理互动小游戏，还设有心理问题防治小技巧科普、心理健康咨询、解压体验等服务，充满趣味的实用游戏让青年职工们在紧张的工作之余释放压力，掌握调节情绪和有效沟通的技巧。

“青”听你心，“直通车”驶进一线

近年来，在团市委及相关部门的指导下，广州市志愿者行动指导中心联合省、市属各大医院开展了一系列“健康直通车”关爱青年群体身心健康志愿服务行动，组织青年心理专业医护志愿者、心理咨询师志愿者、心理专科院校大学生等走进各重点项目建筑工地、客运码头等，为一线青年职工、工人及青少年群体带去心理健康志愿服务。

在远洋货轮上，广州医科大学附属脑科医院心身医学科、神经康复科、心理危机干预领域的专家志愿者为船员们解答远洋航海作业中常见心理问题及预防诊治措施，传授随身减压小妙招，指导减压放松动作。数名刚参加远洋工作的年轻船员对离家数月的焦虑和紧张得到缓解。

来自广州青年志愿者心理咨询服务总队的志愿者们还为广州新港码头的工友们送上“心理按摩套餐”，以轻松活泼、简单有趣的游戏方式为参与者“一对一”做了心理健康初步筛查，引导工友们有意识地提高心理健康素质和自我修复能力。“当心理咨询不再局限于小房间里一对一聊天，让大众走出户外参与一场独特的放松体验，自然会以更积极健康的心态面对工作和生活，从而提高获得感和幸福感。”主办方有关负责人谈及开展这个项目的初衷。

志愿从“心”，争当小小心理科普员

越来越多青少年也加入了心理志愿服务科普队伍中，成为一名“小小心理科普员”。据悉，今年暑假期间，广州青年志愿者心理咨询服务总队开展“志愿一夏”·心理科普志愿服务活动，共招募近百位中学生志愿者在大沙头游船码头向市民群众科普心理健康常识，为市民群众提供心理科普知识宣传。两个月内就发布了志愿活动42场，志愿时长达1437小时，服务市民群众超2000人次。

为做好职业病防治科普工作，由团市委、市卫健委联合组建的广州市健康科普志愿服务总队开设“建筑产业人员职业病防治素养巡讲”课堂，帮助管理人员和工友们缓解亚健康状态、常见职业病等问题。广东省职业病防治院的医护志愿者们走进汉溪地铁项目工地，讲授包括职业紧张心理疏导方法、压力调适、情绪管理等主题心理辅导讲座，多角度科普心理健康知识，守护一线工人身心健康。

志愿“心”动力，心理科普护航成长

为着力构建青少年心理健康关爱网络，团市委、市志愿者指导中心通过挖掘丰富有趣的志愿服务活动，多形式、多支点筑牢青少年心理健康的“防火墙”。“考试焦虑主要属于以下哪方面的问题？请抢答……”近日，在团市委的指导下，广州市志愿者行动指导中心联合广州市心理咨询师协会举办了一场趣味盎然的青少年心理知识竞赛，共吸引了700名广州市中小学生参赛。同学们以赛促学，积累了心理科普知识，也更有效锻炼了青少年的抗压能力和团队合作能力。

志愿“心”动力——广州青少年公益心理讲座也在全市各区青年夜校、青少年宫火热进行中。资深心理专家、心理咨询师围绕校园生活、生命教育、青春期心理、精神内耗等主题面向广大青少年授课，同时，也让家长们认识青少年心理健康的重要性，学会正确认识心理问题，更好地和孩子们沟通交流。10场心理健康公益讲座共吸引了超过650人次的学生及家长参与，以多样化形式向家长和学生开展心理健康科普工作，助力青少年心理健康成长。