用眼睛看、用耳朵听、

用手指摸、用鼻子闻......

从呱呱坠地，

宝宝就开始了对未知世界的探索。

对于0—6个月的小宝宝，

更是一天一个样，

那么，宝宝发育到什么程度才是达标，

爸妈们又该如何引导训练呢？

0-1个月

新生儿不仅已经有听、看等行为能力了，他们还会模仿成人做出的伸舌、噘嘴等动作，有原始的反射。爸妈们可以给宝宝进行有效的视、听刺激，促进宝宝知觉发展，进而促进大脑发育。

视觉：这个阶段，新生儿只能看到离眼睛20cm左右的活动的物体，并且视觉注意集中时间较短，喜欢看人脸及对比强烈和颜色鲜艳的移动物体。

在宝宝睡醒时，家长可以用红球引导孩子追视，即从中线开始，在宝宝注视之后慢慢向两侧移动至90度。每次时间不宜过长，每天3-5次。要注意的是，训练时不能有声音，当宝宝出现打喷嚏、打哈欠等疲劳症状时，要立即停止。

△图片来源网络

听觉：新生儿听觉发育比较早，特点是对高频声音更敏感，尤其喜欢听妈妈的声音。

家长可以用小沙锤在宝宝耳旁轻轻摇动，引诱宝宝转头，每次1-2分钟，每日3-5次。如果宝宝不转头，每次时间不超过30秒。注意摇动时，在两耳处用不同的声音交替进行，声音不易过响，训练的时候不能看到人脸或者其它物体。

俯卧抬头：新生儿主动运动的发育是从头开始的。一个多月时，宝宝俯卧抬头可以抬起到45度。

练习俯卧抬头，在哺乳前半个小时到一个小时进行。俯卧时台面不要太软，让宝宝两臂屈肘在胸前支撑身体，每次练习1-2分钟，每日2-3次。

婴儿操：主要进行上下肢被动活动和全身的抚触，通过对皮肤神经末梢的刺激，达到促进大脑发育的效果。

家长为孩子做被动操时，动作要轻柔，幅度不宜过大；控制好室内温度，避免宝宝着凉。每日可进行3-5次。

1-3个月

视觉：婴儿视觉调节能力逐渐增强，丰富的视觉刺激可以促进宝宝认知能力的发展。家长可以用视觉卡片引导宝宝追视，先两侧再上下移动。每日3-4次，每次不超过5分钟。

听觉：这个阶段，语音、音乐等可以促进宝宝的听觉发育，为语言发育打好基础。家长可以用带声音的玩具从左、右、上、下各个方向吸引宝宝听。在进行听觉训练时不要有其他视觉影响，每日3-4次，每次不超过5分钟。

触觉：触觉是婴儿认识世界的主要手段，灵敏的触觉刺激对大脑发育有促进作用。家长可以让宝宝接触不同质地的玩具进行触觉体验。注意物品要要表面光滑无毒，大小适合宝宝握住，避免造成伤害。

抬头翻身：可帮助宝宝在俯卧时抬头，动作幅度从45度到90度逐渐进行。翻身动作从仰卧变成侧卧。每次3-5分钟，每日3-4次。

△图片来源网络

4-6个月

抓握：协调的抓起物体是宝宝动手能力的第一步，也是精细动作发展的开始。家长可以在宝宝面前的桌上放一些玩具，引诱宝宝去抓，玩具从大到小，距离由近到远。

看图识物：这是宝宝认知学习的第一步，通过反复看、反复说来刺激宝宝的认知。图片每日看2-3次，每次看4-5张，共约1-2分钟，以免宝宝厌烦。

练习拉坐：家长可以握住宝宝的前臂或者肘关节练习拉坐。注意练习时保持宝宝头与躯干位置的一致，拉坐时如果宝宝不愿坐起，不要强拉，避免造成关节损伤。

△图片来源网络

坐位摇摆：可以促进前庭功能发展。家长让宝宝坐在腿上，扶住宝宝，让宝宝前后左右轻轻摇动，注意摇动的幅度不要太猛烈。

翻滚：在宝宝能灵活的翻至俯卧位后，引导其连续的翻滚以及向回翻。训练时注意保护措施，避免从高处摔下。

跳跃训练：家长扶住宝宝的腋下，让宝宝在床上或者家长的腿上跳跃，但下肢不要太吃重。这样可以对宝宝的腿部肌肉力量进行一定程度的锻炼，是今后站立的基础。

照镜子：家长和宝宝一起照镜子，引导宝宝逐渐发现自己、认识自己。引导宝宝对着镜子做做表情、动动手脚等，让宝宝对自己有初步的认识。注意开始时要慢慢引导，避免产生恐惧。

儿保科专家提醒：

每个孩子的生长发育都是与众不同的，成长也有快有慢，有的宝宝快一些，有的慢一些。如发现宝宝发育落后了，家长们不要过度焦虑，应及时就医，更好的制定科学的训练计划。