2024年6月14日是第21个“世界献血者日”，今年的活动口号是：“二十年来庆祝给予生命礼物：感谢您，献血者！”活动目标是：“完善无偿献血机制，学习借鉴先进经验；感恩无偿献血者为挽救他人生命作出的贡献；呼吁公众定期参加无偿献血，建立高质量血液安全供应保障体系；在青年和公众中大力宣传无偿献血科普知识，壮大无偿献血者队伍。”

血液是生命的源泉，输血是抢救危重病人的一种特殊医疗措施。目前的临床用血，只能靠正常人体捐献。

无偿献血是一项利国利民的公益性事业，请大家伸出自己的手臂，自愿加入到无偿献血的行列中来。

关于无偿献血，大家心中可能还存有很多疑虑，比如，什么样的人可以捐献血液？那么我告诉大家，在咱们国家，只要您的年龄在18-55周岁、身体健康的公民都可以捐献血液。

目前，国内各采供血机构采血时所使用的采血袋、管路、针头等器材都是一次性的，绝不重复使用。爱心献血屋和献血车每天都对采血环境开展清洁和消毒，另外，在采血的全过程中都配有专业的医护人员为大家提供医疗服务，因此，您参加无偿献血是安全的。

献血不会危害健康，因为正常人的总血量大约为4000-5000毫升左右，一次献血200-400毫升，不足总血量的10%，并且，经大量科学研究证明，献血可以预防高粘血症，降低心脑血管病的发生概率，促进健康。

无偿献血前后的注意事项还有哪些呢？

1.献血前三天不要服药，献血当天不吃高脂肪食物，不饮酒。保持睡眠充足，不做剧烈运动。

2.献血后请遵从医务人员指导，针眼处按压5—10分钟，24小时内不要蘸水，当天勿参加重体力或体育比赛。

捐献的血液在临床救治当中，救治了无数的患者，为患者带来了“生”的希望，用血液点燃了生命之光，挽救了无数亟待输血患者的宝贵生命；在第二十个世界献血者日来临之际，致敬每一位无私献血者，感谢您，献血英雄！

作者：李平

来源：沈阳中心血站（辽宁省血液中心）

编辑：赵开

校对：刘晓晨 陈泽明

初审：潘金霞

审核：徐江