10月29日是世界第18个"世界卒中日"，所谓卒中，就是大家经常说的中风、脑梗。曾有调查数据显示，全世界每4个人中就有1人可能罹患卒中，每6秒钟就有1人死于卒中。卒中，已成为我国成年人致死和致残的首位原因。那么中风的"危险信号"你知道吗？如何有效预防脑卒中呢？

　　10月26日上午，在徐州市中心医院2023年世界卒中日的义诊现场，前来问诊的市民络绎不绝，其中还有不少三、四十岁的中年人。医生介绍，卒中早已不再是“老年病”，我国40到74岁人群卒中发病率平均每年增长超过8%。45岁以下人群的发病率，已经超过总发病率的10%。

　　发生卒中后，每分钟大约有190万个脑细胞死亡，脑组织及其所支配的运动、语言、认知及情感等多个功能，也会逐渐丧失。如果卒中症状能够早期被识别，患者越早被送到医院进行救治，治疗和康复的效果也就越好。

　　徐州市中心医院神经内二科科主任、主任医师陈国芳介绍：“识别卒中症状最简单的口诀，就是‘120’。1就是一张脸，看这脸嘴巴歪不歪；2是我们两个胳膊，如果一侧抬不起来了，腿也抬不动了，腿走路也歪了，这两边不对称了，0是聆听，你听病人讲话，他讲不成了。”

　　如果发现自己可能有卒中的早期症状，一定要及时拨打120。不要等家人送自己去医院，或者自己坚持着去医院。

　　医生提醒，预防卒中要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

　　医生表示，脑卒中可防可治，其中对引发脑卒中高危因素的早期预防尤为关键。因此市民要养成良好的生活习惯，三高、肥胖、缺少锻炼和吸烟之类不好的生活习惯，要尽快改变。

　　（《零距离》记者/范涤青 徐州台 编辑/汪泽）