骨质疏松

osteoporosis，OP

定义：以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。

学科：老年医学_老年临床医学_老年骨关节疾病

相关名词：骨矿物质密度 原发性骨质疏松症 老年性骨质疏松症

图片来源：视觉中国

【延伸阅读】

近年来，平均寿命和健康寿命之间的差距成为备受人们关注的问题。所谓健康寿命，是指生活中可以自己站立和行走，能够不受限地进行日常活动的年限。因此，尽量避免出现运动障碍综合征（骨骼和肌肉老化、移动受限），对于维持健康寿命至关重要。

人体骨骼由200多块（一般是206块）骨头组成。骨骼具有支撑人体，在骨髓中生成血细胞、储存钙等元素的作用。通常所说的骨头指硬骨，其中聚集着大量由成骨细胞形成的骨细胞。在连接骨头的关节部位，则有由软骨细胞形成的具有弹性的软骨。

骨骼的不断更新是通过破骨细胞破坏老化的骨头，成骨细胞生成新的骨细胞而实现的。骨质疏松症多发生于中老年时期，其主要原因就是随着年龄的增长，骨破坏与骨新生（骨重建）的平衡被打破——骨破坏的速度超过了骨新生的速度。

骨质疏松症容易导致骨折。特别是在打喷嚏或提起重物等瞬间，对脊骨（脊椎）施加较大的负荷，有时会发生骨折。

软骨具有使关节顺滑转动的作用，随着年龄的增长也会磨损或缺失。如果股关节和膝关节的软骨破坏加剧，就会感觉剧烈疼痛，站立、下蹲、坐着等动作都会受限。

有关骨重建的研究不断取得进展。研究表明，对骨施加的重力和适当的负荷有利于保持正常的骨重建。也就是说，即使上了年纪，坚持运动也能抑制骨的老化。反过来，如果卧床不起，则会加速骨的老化。