树木丛生，百草丰茂。伴随着和煦的清风，一片片欢声笑语沉浸在诗情画意的森林之中。目之所及，指战员正在开展趣味横生的心理游戏，三五一组，欢呼雀跃，与蓝天白云构成了一幅美丽动人的和谐景象。

      知名作家古典著作了一本书叫《拆掉思维里的墙》，里面有一句经典语录：”我们自己不曾意识到，生活中很多困惑背后，往往藏着一堵思维里的墙阻碍着我们，把我们与美好的生活隔开了。拆掉思维里的那些墙，你就可以获得成功、快乐、自信和幸福。”古典以幽默的口吻将心理学知识讲的深入浅出，绘声绘色。对于总是在高强度、高压力环境下的指战员们而言，这句话格外的沁入人心，每次逢年过节，他们都只能放弃与家人团聚的机会，为人民群众的安居乐业站岗放哨，默默守护着一方平安。可是他们也很想家，特别是临近深夜，他们想念家人的泪水禁不住流向心田，思维上难免会产生一些不利因素，因此定期开展心理活动对指战员来说格外重要。

      一直以来，赤峰市森林消防支队高度重视指战员的心理健康教育，始终围绕队伍管理形势、队员现实需求推进心理健康工作，积极引导干部骨干用真心温暖指战员，把可能出现的问题消灭于萌芽之中。年初，支队就与赤峰市心理健康服务社会围绕“综合性消防救援心理服务体系”建立战略合作关系，每季度都会有专业心理咨询师到队开展心理健康服务。同时，各个中队在训练之余也会定期开展心理活动，以便于更好的打开指战员封闭的心房，舒缓他们日常紧张的执勤备战压力。

      初夏的阳光洒向大地，茂密的森林在高温的烘烤下较容易发生火灾事故。支队为进一步缓解指战员近期驻训心理压力，筑牢心理防线，更好地培养指战员在生活和工作中保持积极的心态。7月8日下午，支队邀请国家心理医疗师、国际心理论书交流证书获得者吴冬梅老师为正在喀喇沁旗美林谷开展野外驻训的全体指战员带来了一场敞开心扉的交流盛宴，为更好的推进“四心工程”落地见效以及驻训期间人员思想稳定夯实基础。

      “大家好，很高兴再次见到各位，大家还记得我们上节课学了什么吗。”活动开始之前，吴冬梅老师与指战员做了一些简单的交流和复习，以方便了解当前指战员的心理状态。新颖的开场方式让现场全体人员耳目一新，深深地被吸引着，并开始重新回顾上节课学到的内容，越来越多的指战员沉浸其中，开场氛围异常活跃。

      为更好的使指战员调节自我情绪、保持良好的心理状态。据了解，吴冬梅老师此次结合了当前森林消防救援队伍驻训实际情况，精心设计辅导课程，在心理健康教育、行为训练体系等方面不断研究和创新，实现深度融合指战员的各项心理工作。

      本次心理教育主题为《蝴蝶拍和眼动治疗融合技术》，授课过程中，吴老师主要对夏天抗热方法、现场遇到的创伤事件治疗以及其他压力引起的烦躁、疲劳等进行教学。通过举例说明和深刻讲解，指战员不仅了解了心理常见的情绪反应，同时也学习到了心理健康的基本常识和自我调节，树立了积极向上、敢于面对各种困难的良好心态，更加明确了自己今后的奋斗目标。

      “老师，这个我没听懂”。面对队员们提出的疑问，吴老师还采取了一对一的交谈方式，近距离与队员们探讨在平时训练、工作、生活中容易产生的心理问题，并给予合理、有效的意见和建议，引导队员们合理释放压力，使他们充分认识到要用正确的情绪和心态面对来自工作、生活。

      随后，吴老师采取动静结合的方式，让全体队员集合在一起，为大家开展心理相关游戏，通过情境创设、体验感悟、团队互动等方式来激发和升华全体队员在知、情、意等方面的素质与潜能，达到全身心的放松。

万里长城永不倒

      小贴士：万里长城永不倒又称“奥地利女王圈”。相传有一次行军打仗的时候，天气很冷，战士们疲惫不堪，为了让战士们好好休息一下，奥地利女王发出了一项命令：所有的人站成一个圆圈，前一个人坐在后一个人的腿上，奇迹出现了，当战士们站得很紧时，觉得没有那么寒冷了，而且，每一个人后面都有温暖的腿坐，前面有温暖的背靠，舒舒服服地休息了一个晚上。

      俗话说：一人难挑千斤担，众人能移万座山。万里长城永不倒游戏旨在培养指战员体验团队精神的重要性。要求每一个人都要充分贡献自己的力量，增强自身换位思考、配合队友的团队意识，营造出温馨美满的团队氛围。

      随着吴冬梅老师一声哨响，活动正式开始。全体队员围成一圈；每位指战员将双手放在前面队友的双肩上，所有人两脚靠拢并齐，后一位队员的脚尖顶住前面的脚后跟，听到“坐下”的指令时，靠前的人员就慢慢地坐在后面队友的大腿上，根据吴老师下达的躺下，前进，后退等不同信号，队员们按照指令进行不同动作。整个游戏生动有趣，指战员热情洋溢、积极参与，有效舒缓了负面情绪，释放了心中的压力，在潜移默化中取得了理想效果。

      “老师，再玩一个游戏吧！”“对，老师，再玩一个游戏！”“蓝朋友”们兴致勃勃，深刻体会到了团队合作的快乐与趣味。看到队员们一个个欢欣雀跃的表情，吴老师也感受到了大家的积极性与参与性。

同心鼓

      个人的成功离不开团队的帮助。曾因坚定而被世人铭记的音乐家小泽征尔说:“我在指挥时教给乐手们的不是他们手中的乐谱，而是整个乐队”对于指战员而言也不例外，他们在出行任务时必须具备沟通、信任、慎重、换位等特点，才能将“火场有我，有我必胜”喊得掷地有声。

      古人云:人心齐，泰山移。“同心鼓”考验的就是在组长的指挥下，团队是否能取长补短，共同努力，在最短的时间内突出完成任务。游戏开始后，10多个人为一组，队员间积极配合，相互鼓励，“往前来，再来一点”各组组长认真指挥，队员们根据组长口令不停的移动，展现出自己不怕挫折，争创佳绩的精神风貌。

      “首先感谢团队，当我们一直处于低迷的状态下，大家都放下了包袱，抱着“不抛弃 不放弃 不抱怨”的心态来挑战，组长一直在扮演鼓舞者，教会我们相互分享，相互包容。其次要感谢对手，他们给了我们很大的动力，促使我们有更好的表现。”游戏结束后，队员们纷纷举手表达自己的感想，通过此次游戏，切实提升了队伍团结一致、奋勇向前的积极态度。

      政治部组干科助理员白一辰表示，定期开展心理健康服务是支队释放指战员心理压力、维护队伍内部安全稳定的重要抓手。我们只有把指战员心理状态与生活、工作相结合，才能切实增强队伍的战斗力，同时也为圆满完成应急救援任务提供强大的基本保证和精神动力。

      良好的心理状况是指战员保持乐观态度，坚定责任使命的重要保障。通过此次心理辅导，有效提升了队员们的心理素质，增进了队友之间的宝贵情谊。下一步，支队将持续开展心理健康服务，积极了解指战员们的心理状态，为更好地完成各项工作打下坚实的基础。

— 监制 —

杜向龙    庞兴航

— 编辑 —

姚顺雨   高  颖    白  罡

— 本期编辑 —

白  罡

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