今天

#邯郸三年内主城区小学实现躺睡式午休#

登上邯郸同城榜第2位

近日

邯郸市教育局党组书记、局长张荷红表示

推进主城区小学舒适午休全覆盖

从今年起分三年实现主城区小学

躺式午休全覆盖

同时，用心用情持续做好

午餐供应、课后服务、劳动技能培训、

学生心理健康普测、一趟清改革等民生实事

因地制宜，从趴着睡到“躺平睡”

中小学生睡眠时长不达标问题，一直是学校和家长关注的重点。为了有效保护未成年人权益，更好助推“双减”政策落地，去年4月，教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时，有条件的地方和学校，应该保障学生必要的午休时间。

中小学空间有限，如何让中小学生午休舒适又充实？邯郸市主城区部分学校围绕提升课后服务质量，探索午休更好的“打开方式”。

春光小学

邯郸市丛台区春光小学一直在考虑如何更好解决学生的午休问题。去年10月，学校发现浙江某家具厂推出一款学生折叠桌椅，但这款折叠桌椅尺寸比较大，不适合在小学班级内使用。经与该厂家反复沟通，企业根据学校需求对折叠桌椅模具进行调整，使折叠桌椅更安全、更方便、更舒适。去年12月，该校在全市率先购置了这种新型桌椅。

到午休时间，学生轻松控制摇把将课桌的桌斗升高，再拉起课桌椅旁扶手将座椅后背缓缓放平成为一张小床，躺在上面盖上小凉被，可以“躺平”睡一个舒服的午觉。

东门外小学

东门外小学为了给孩子们提供安静舒适的午睡环境，首先做了学生睡眠调研和家长动员，然后以便于灵活操作的“躺睡”设施——折叠桌椅来实现学生午休躺着睡，让孩子们能够在午间进行舒适的休憩。

学生午休时，值班教师在室内巡视，及时关注他们的睡眠状态。午休结束后，学生们会被美妙的音乐唤醒，有序地折叠被褥，整理物品，以更加充沛的精力投入到下午的学习和活动当中。

南苏曹小学

难以保证学生午休睡好的主要原因是缺少场地。南苏曹小学充分发挥校内场馆资源，将多功能室在午休时间向学生开放，配备午休设施，并加强午休管理，确保学生们睡眠时间充足。

午休时间，南苏曹小学一年级的学生们在老师的带领下，来到功能教室，摆垫子、铺褥子，躺下休息。南苏曹小学位于邯郸市城乡接合部，有三层教学楼，一、二层为教室，三层为功能室，有舞蹈室、美术室等，每天中午，这些功能室就成了“卧室”，学校购置了隔潮垫，学生从家里带来被褥，打地铺休息。

午休改革效果怎么样？

听听大家怎么说

学生说：“舒服，特别有精神”

学生的亲身感受最有说服力。在春光小学，午休起床后的孩子们个个小脸红润、眼神清亮。学生们纷纷表示，“以前都是趴在课桌上休息，感觉总是半睡半醒，现在躺着睡好舒服啊，下午上课也觉得特别有精神。”

家长说：“减轻了家长负担”

邯郸市的郭女士是两个孩子的妈妈，女儿已经上小学四年级，年纪小一些的孩子上一年级。“为了孩子中午回家睡个好觉，我每天中午接送，筋疲力尽。”学校的午休躺睡和课后托管服务等举措让郭女士没了此前的忧虑，生活从容了很多。

“校园空间被极致利用，学校是真的花了心思，下了大力气。”郭女士说，“如果在校外午休一个月还得花800元钱，学校的措施从精神、体力和钱包等方面，都减轻了我们家长负担。”

副校长说：“孩子睡眠质量明显提高”

“自从午休躺着睡后，孩子们睡眠质量明显提高。”春光小学副校长郝玉芳说，“以前趴着午休时，孩子们入睡比较难，也睡不踏实，有个轻微的声响就抬头看看。现在，孩子们几乎都能深度睡眠，下午课堂上的教学反馈和互动也明显提升。”

南苏曹小学副校长赵刚介绍，“功能室本身通透，又位于三楼也比较干燥，学生们反映比趴着睡舒服。”

餐后午休“小”举措

孩子健康成长“大”关怀

期待早点推广

来源：河北青年报综合中国教育新闻网、邯郸日报、河北日报、丛台教育、丛台微视