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罐头质检员：两可
工作生活中信息较多的时候我们可能会选择直接将手机静音，以此来求得片刻清净，但一项发表在《 Computers in Human Behavior 》上的新研究显示现实并非如此，手机静音可能会让我们更频繁地查看手机，导致更多压力。
宾夕法尼亚州立大学的研究者们进行了一项在线调查，连续四天收集了来自138名 iPhone 用户的屏幕使用时间和自我报告。这138 名用户中有 42% 选择了仅振动模式；8.7% 的人处于无铃声也无振动的静音模式，其余的人保持铃声提醒。
结果显示，那些将手机静音（无铃声也无振动）的人在社交媒体上的花费的时间最长，并且比没有让手机静音的参与者更频繁地查看手机。对于那些有错失恐惧症 FOMO （ fear of missing out ，害怕错过重要信息）的人不仅手机屏幕使用时间更长，而且静音通知也增加了压力感。
参考文献
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Liao, M., Sundar, S. S. (2022). Sound of silence: Does Muting Notifications Reduce Phone Use? Computers in Human Behavior(2022). https://doi.org/10.1016/j.chb.2022.107338
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