广东最近太太太太热了

据气象部门预计

受副热带高压影响

本周内广东大部分地区

将持续出现高温天气

广东省7月14日08时-7月15日08时最高气温预报。| 图源：@广东天气

近日

“热射病”话题冲上热搜

“热射病”在中暑的分级中

属于重症中暑

戳下方视频

详细了解热射病

热射病不仅与温度有关

很多人认为，中暑仅仅和温度高有关系，其实不然。人体对热的感觉不完全取决于温度，也与湿度等气象因素有关。当空气湿度达到80%至90%时，汗液很难散发，此时哪怕空气温度只有32℃左右，人体也会感觉到不适。当相对湿度下降到30%的时候，人体的耐高温能力甚至可以达到38至39℃。

此外，在温度和湿度相同的条件下，所处的通风环境越好，人体对高温的耐受程度也会越高。另外，个人体质、阳光直射、工作环境等因素也会对人体热量散发多少，身体调节机能是否处于良好状态产生影响。

千万不要走进一个误区，不是只有长期在大太阳下曝晒的体力劳动者才会患有热射病，年老体弱的城市居民，长期处于闷热的环境中，也有患此病的可能。

如何预防和救治

预防很重要。

老人、小孩和户外工作者等特殊人群是“热射病”的高发人群。高温高湿环境中，如果出现心跳加速、头晕、头痛、呼吸急促等中暑症状，要尽快转移至阴凉、通风处休息。

一旦出现以下症状就很可能危及生命：

头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温（口腔体温大于39.5℃）、皮肤红热且干燥无汗、怕冷、快速沉重的脉搏、意识模糊、口齿不清、不省人事等。

可以采取以下措施救治：

降温：将病人移到阴凉的地方，可以用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；可用凉水擦拭病人的身体，有条件的话也可以用凉水浸泡病人身体等。

监测病人的体温：坚持努力帮助病人降温直到体温降到38℃。

呼救：及时拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。

不用给病人喝水：有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。

提醒！以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用，要尽快让病人得到专业救治。

高温天气

一定要做好防暑降温工作

高温条件下作业和

长时间进行户外露天作业的人员

也应采取防护措施

参考文献

[1] 中国热射病诊断与治疗专家共识2019

[2] 荒野医学协会(WMS)中暑实践指南2019

[3] UpToDate临床顾问：青少年和成人劳力性中暑的流行病学、体温调节、危险因素和诊断

[4] Deaths Attributed to Heat, Cold, and Other Weather Events in the United States, 2006–2010（Natl Health Stat Report. 2014 Jul 30;(76):1-15）

[5] The Optimum Composition for Endurance Sports Drinks Sportscience 10, 59-62, 2006 (sportsci.org/2006/wghdrinks.htm

[6] Heat Illness Prevention Procedures Manual https://www.csusb.edu/sites/default/files/heat%20illness%20prevention%20manual_1.docx）

本文为腾讯医典独家稿件，二次转载请联系微信公号“腾讯医典”（Dr_TXyidian）。

审稿专家：张向阳 | 清华大学附属北京清华长庚医院急诊科主任、副主任医师

编辑：张杰、叶正兴 | 设计：沃菲