夏日炎炎，

正遇上中小学生的暑期，

放了假的学生们喜欢到河里游泳解暑，

易造成溺水风险；

同时，不少成年人觉得自己“水性好”

去野泳降温，

也容易因为水域情况变化引发危险。

记者日前从相关部门了解到，崇州西河、金马河、三合堰等开放水域是溺水事故的多发区域，已经进入成都的“防溺水地图”。

成都2022夏季学生防溺水地图

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其中崇州市有六个危险点位：

在西河流经市区的河段，由于上游有控制流量的水闸，加之河道中央有自然形成的沙洲，水势湍急且有不少旋涡、回流，贸然下水极易引发意外。

在西河太阳岛、明珠大桥段，虽然水势稍缓，但水底地形复杂，且部分浅滩极易造成“水不深”的错觉。该段河道受上游来水影响，水位变化快、水情复杂。

作为崇州新打造的沿河景观道，黑石河明湖片区周边同样是不少市民休闲的好去处。生态河堤的设计，让市民从新铺设的绿道能够轻易地下到水边。此处河道有导流堤，水位相对较高，且导流堤附近水流快，下水同样危险。

金马河、羊马河都承担有上游泄洪任务，水流湍急且水位较深，沿线行人较少，务必不要私自下河，不要以身犯险。

相关部门提醒市民

随着汛期的到来，天然水域或水深危险，或水下地形复杂，暗流、漩涡及陡坎频现，极易造成意外溺水，在水域周边活动的市民更要注意安全，不要把“安全”作为赌注。需要广大市民时时提高警惕，密切配合相关工作开展。

01防溺水安全须知

不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

02溺水时的自救方法

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3.身体下沉时，可将手掌向下压；

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。

03发现有人溺水时的救护

1.如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。

2.发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。

3.需要下水救溺水者时，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。

4.下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。

5.施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。 特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救或利用救生器材。救人也要在自己能力范围之内。

注意：救人方法要恰当，见同伴落水后，不要下水施救，而应呼救，同时拨打报警电话。

04溺水者救上岸后急救方法

1.将溺水者救上岸后，立刻撬开牙齿，迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

2.将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；

3.如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按压和人工呼吸，并尽快联系急救中心或送去医院。

生命只有一次

谨防溺水

时刻防患于未然

警钟长鸣在耳边

文：强罡 综合搜狐网信息

图：网络（侵删）

编辑：张世海、王佑涵