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罐头质检员：两可
当压力让你深感疲惫时，你是选择续杯咖啡熬过去还是干脆睡一小会？
伦敦帝国理工学院和中国机构的研究人员发表在《 Science 》上的一项研究显示，压力诱发的睡眠可以帮助我们处理压力反应，还可以降低第二天的焦虑水平。
研究人员在小鼠身上造成了一种称为社会失败的心理社会压力，它被用作人类欺凌的模拟物。当小鼠与特别具有攻击性的老鼠呆在一起时，研究人员注意到它们血液中的逃跑或战斗激素升高，表明压力。随后当小鼠睡觉时，研究人员跟踪它们的神经元的活动。一旦小鼠醒来，研究人员就会测试它们的焦虑反应，看看睡眠如何影响它们的压力行为。
结果显示，小鼠受到社会失败压力几个小时后，一组专门的神经元诱导了睡眠，这种睡眠降低了小鼠的压力水平和荷尔蒙，同时减轻了压力引起的焦虑。没有得到压力诱导睡眠的小鼠在黑暗中呆的时间更长，这表明它们更加焦虑，而且它们的压力荷尔蒙水平仍然很高。
参考文献
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Yu, X., et al. (2022). A specific circuit in the midbrain detects stress and induces restorative sleep. Science(2022). https://doi.org/10.1126/science.abn0853
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