子轩：市民朋友如何做才能有效应对奥密克戎变异株的侵袭呢？今天的《疫情防控咱就应该这么做》专栏，我们邀请到西安交大一附院感染科主任医师叶峰来答疑。

01

遵守《公民防疫基本行为准则》 防止病毒传播

子轩：以往的防疫措施是否有效？

叶峰：我们实际上经过两年半以来，我们国家防控新冠疫情，取得了一些经验，这些经验也告诉我们如何去防治新冠肺炎，包括α株，德尔塔株，β株，奥密克戎株，还有现在的奥密克戎BA.5变异株，我们这些行为准则给我们提供了一个很多借鉴标准，这些借鉴标准也是来自于我们三年来的，抗疫的一个经验总结，因此这些总结，包括戴口罩，一米线，少聚集等等都是能够有效的防治奥密克戎，乃至奥密克戎BA.5变异株，我觉得做好公民防疫基本行为准则，是能够防止这个奥密克戎BA.5变异株的传播的。

疫情防控咱就应该这么做

02

规范12条行为准则 降低病毒感染风险

子轩：刚刚您也提到了公民防疫基本行为准则，哪些是最切实有效的？

　　叶峰：在这个公民防疫基本行为准则里面，一共有12条，这12条都是告诉我们普通的公民大众如何切实做好自己的这个行为，来防止疫情的传播，以及防止自己被疫情所感染，那所有的指标都是我们历年来积累下来的，特别像戴口罩，注意咳嗽礼仪，少聚集，注意一米线。另外一方面，在自己有这个新冠的一些表现的时候，或者类似新冠表现的时候。及时去医院筛查，及早去发现或者排除。另外一方面疫苗的接种，也是防止这个疾病重型化的一个重要手段。

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03

夏季高温难熬 口罩不能丢掉

子轩：最近西安的高温天杀伤力很大，口罩是不是还能佩戴好，大家也会问如此高温的天气，在室外的时候我们还有没有必要佩戴口罩？

叶峰：新冠病毒传播主要是通过呼吸道来传播，我们戴上口罩之后，我们说这个病从口入，病从呼吸道入，有了口罩之后，这个病毒就不容易感染我们了，这是最重要的一个手段。当然在这个夏季来临的时候，我们知道外面非常的热，热了之后大家戴起来非常难受，但是，因为室外，包括我们现在还有一些散发的病例的情况下，在室外呢，我们还是要求大家坚持戴口罩。特别是有人员聚集的时候，特别是我们去外面的时候，进电梯的时候，去一些超市的时候，这一米周围，还有一些其他人员的时候，还是建议带大家戴好口罩。另外这个戴口罩呢，我们要求，不要打湿，打湿了就要去换，而且一个口罩呢，最好不要超过八个小时。

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04

外卖快递做好消杀可有效降低病毒传播

　子轩：现在很多地方都不能堂食了，大家点外卖的机会可能会更多，有什么需要注意的？

叶峰：生活中离不开外卖，也离不开几个外购，网上购物，我们很多的生活物品都是来自于这个途径，采取这个途径的时候呢，我们大家要注意，最好是消杀一下，那我们有拿到这个快递的时候，我们用酒精消杀一下或者湿巾消杀一下，我们可以提回去，这样是比较安全的，那如果这个物品不能去消杀，不能打湿，不能等等，我们可以放置一段时间再拿到屋里面去，这些都是一些办法，总的来说，在这个过程中，做好我们的手的消杀，做好这个外卖手提部分消杀，以及外卖外包装的消杀，还是非常重要的，减少这个新冠疫情传播，但是大家也不要过度的紧张，因为新冠这个病毒，靠这个接触传播的几率并不高。

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05

做好精准防控 降低传播风险

子轩：针对这次疫情我们有的居民是被划到了高、中、低风险区，在不同的区域当中，他们应该如何做？

　　叶峰：我们国家经过了历次疫情之后，我们现在的第九版指南，叫精准防疫，我们可以尽可能的减少把大家框进去，尽可能的把这个高中低分开。在这个高风险区，我们要求足不出户，上门上门服务。中风险区，我们是以小区为界限的，我们在小区内可以活动，不能出小区，原则上是这样，但是从我们这个新冠疫情防控来讲，我们还是希望，尽量在小区内不要去聚集，低风险区呢，相对就好一点，低风险区的人群，我们可以去外面，相对来说自由一点，但在这个情况下，我们依然强调，公民的行为准则12条，大家保持一米线、少聚集、戴好口罩，注意我们的咳嗽礼仪以及这个必要时候做疫苗以及核酸的筛查。特别是有症状的时候，一定要到医院去就诊，去排查新冠。

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06

新冠防控：控制传染源 切断传播途径 保护易感人群

子轩：所以在这样一个防疫关键期，还有没有什么提示给到我们的市民朋友？

　叶峰：控制传染源，切断传播途径，保护易感人群。控制传染源，就是我们有一定传播的可能性，传给其他人的一个病人，或者易感者，或者无症状感染者，如果做好七天的居家隔离，以及我们国家要求的三天的检测，如果他体内没有病毒了，那他就没有传染性了，这是我们最重要的一点，也就是我们现在，把高中低风险区分开，同时我们的确诊病人，我们把他在相应的定点医院去救治，这是最重要的一个途径。第二呢，对我们普通大众来说，戴好口罩做好手卫生是一个最关键的，叫切断传播途径。那第三点呢，保护易感人群也是最重要的，我们要让我们的人群，普遍接种疫苗，疫苗对防止这个疾病的重型化是非常重要的。再次强调三岁以上的人群，特别是老年人，应该更积极的去接种疫苗，防止自己被感染，以作为一个传染源传给其他人。

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07

及时报备早发现 关注轨迹防传染

子轩：在这次的防疫过程中，我们也看到是明确的要求我们的市民朋友，去中、高风险或者可能和这些确诊病例有过交集的、收到提示短信的，都要积极主动报备，它的一个重要性在哪儿？

　　叶峰：我们的行为轨迹和这些确诊人员有一定交叉的话，还是要及时报备，同时我们要是收到一些短信的话也要及时报备。这样的话可以及时的保证我们的安全，同时也能保证我们家人的安全和我们整个社会的安全，既然有时空交集或者是已经发了短信提示，从科学上来讲，我们是有办法把它区分开来的，比如三天两次的核酸，积极地核酸筛查，都是能帮助大家解除风险的，所以我们应该及时关注疫情的变化，看看我们的行为轨迹和确诊病例有没有交叉，另外一方面我们要是收到短信还是要及时报备，这样对防止疫情传播是一个非常有效的措施。

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08

防疫有“五早” 早预防 早发现 早诊断 早隔离 早治疗

子轩：大家关注度比较高的就是第九版防疫指南中提到的落实“五早”，这个“五早”具体是指什么？

　　叶峰：这个第九版防控指南在第一段就详细讲了“五早”，早预防、早发现、早诊断、早隔离、早治疗。预防指的是我们普通大众，就是普通人低风险人群怎么预防？戴口罩、勤洗手、一米线、少聚集、不要堂食等等。如果已经怀疑自己有新冠的表现，比如说发烧、咳嗽、咽痛、肌肉痛等等有新冠临床表现的，或者类似新冠临床表现的一些人群来讲。及时去医院就诊、筛查，就是早发现、早诊断甚至隔离治疗，这样不只对身体有好处，也减少社会面的传播。因此，“五早”是在我们新冠疫情防控指南里面最重要的一句话，也就是我们后面的实施也都是根据这个来做的，包括我们的公民行为准则。

子轩：此次疫情感染的毒株为奥密克戎BA.5变异株，传播能力更强，速度更快。在防疫的关键时期也需要市民朋友的积极配合，请收到提示短信、健康码变色等情况人员要积极主动报备。处于中高风险区的居民朋友要配合落实防疫措施，尤其是参加核酸检测时，务必戴好口罩，做好个人防护，保持社交距离，减少逗留时间。此外，近期少聚集、不聚餐，希望市民朋友能够理解这些措施，我们一起努力，尽早扑灭疫情，恢复正常生活秩序。