夏天和什么最配？

冰饮、空调、冻西瓜！

很多朋友都喜欢

在大汗淋漓的运动之后

冲进空调房

拿起冰饮就“吨吨吨”

畅饮一番

不少人认为

运动完就得喝水排汗

但其实这种做法

非常不可取！

近日

福建福州就有一位男孩

在运动后猛喝饮料

突发急性心肌梗死

今年19岁的小辉（化名）刚参加完今年高考。在考试后，他每天都坚持打篮球锻炼身体，而在每次运动后，流了一身汗的他习惯喝一瓶冰镇饮料。

前几天，小辉打完篮球后，又照常拿了一瓶冰饮料，一口气猛喝了个底朝天……可过了不到5分钟，小辉便感觉到胸闷，接着是一阵阵胸痛。他休息了一会，没有半点好转，还越来越严重。

一起打球的朋友见状，赶紧拨打120。小辉被送到医院抢救，遗憾的是经过抢救无效死亡。小辉被确诊为突发急性心肌梗死。

此前，南方医科大学珠江医院心血管内科副主任医师张培东接受采访时介绍，近年来，心肌梗死发病率逐年上升，受生活习惯改变、压力增加等因素影响，心肌梗死发病率有年轻化趋势，60岁以下人群占总发病人数的20%， 40-50岁年龄段发病人数显著增多。

“除了熬夜、抽烟等不良生活习惯，肥胖、高血脂等也是诱发中青年急性心肌梗死的重要因素。”张培东提醒，高血脂因无特异性症状、不像高血压容易监测，很容易被大家忽视，习惯吃夜宵、肥胖、运动比较少的人要及时关注自己的血脂指标。

此外，预防心梗平时还要注意戒烟限酒、清淡饮食、规律作息，适当进行体育锻炼、避免久坐不动，同时要重视健康管理、定期体检，早发现早治疗。

心梗发作时典型症状为胸骨后或心前区剧烈的压榨性疼痛，可向左上臂、下颌、颈部、背或肩部放射。部分患者可伴有恶心、呕吐、大汗或呼吸困难，部分患者可发生晕厥。

张培东提醒，如果身边的人发生急性心梗，首先要保持冷静，及时拨打120，保持患者舒适体位，等待救援。急性心肌梗死救治的“黄金时间”是发病最初的120分钟，在此时间内，若能及时开通阻塞的血管，心肌可以重获新生。此时作为患者的身边人，一定要听从医生的意见，切勿错过最佳救治时间。 

夏天

你的水喝对了吗？

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愿悲剧不再发生！

编辑 | 周艳梅  责编 | 张秀丽

部分来源 | 福建卫生报 人民日报等

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