带鱼具有补虚、解毒、止血的功效，在医学上可用于帮助改善病后体虚、产后乳汁不足、疮疖痈肿和外伤出血，具有很高的药用价值，适当的食用甚至是可以帮助结节消散的。
但是凡事过犹不及，带鱼作为一种深海鱼类，碘含量比常见的淡水鱼类要高上许多，经常、大量的食用，会导致体内的碘元素超标，造成甲状腺功能亢进，结节生长速度加快，危害甲状腺健康。
除带鱼外，这“1荤2素”，也要少
荤—烟熏腊肉
腊肉作为一种易于烹饪和保存的肉类食物，因为滋味独特，很受大家的欢迎。
但是需要注意的是，采用烟熏工艺的腊肉，在制作时，腊肉表面的仲胺会和宣言中的一氧化氮、二氧化氮产生化学反应，生成致癌物质亚硝胺，会破坏甲状腺细胞的活性，导致甲功受损。
素—芥蓝
芥蓝味道清甜，口感脆嫩，经常被白灼食用。
然而芥蓝同西兰花一样，都是十字花科的的蔬菜，这类蔬菜中含有异硫氰酸盐，这种物质会产抑制甲状腺滤泡细胞上的钠碘运转体的活性，导致甲状腺激素的生成受到阻碍，加速结节的生长。
素—萝卜
萝卜素有“平价小人参”的美名，常被认为是很好的滋补物。
不过需要注意的是，萝卜中含有一定量的硫脲类物质，这种物质会抑制甲状腺过氧化物酶催化的氧化反应，抑制甲状腺细胞的活性，导致甲功进一步被削弱，从而导致内分泌紊乱，结节横生。
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