我们都知道，运动能增强体质。

而事实上，适当的体育锻炼除了能够促进骨骼生长、强身健体之外，更能塑造孩子顽强拼搏、团结合作的品质和健全的人格，还能较好促进大脑功能。

但运动也要讲究科学有效，孩子平时运动有哪些注意事项？家长们如何为孩子选择最适合的运动？如何科学把握孩子的运动量和强度？

今天，我们邀请到清华大学体育部党委书记、运动人体科学方向马新东教授，围绕运动对心理健康的影响、运动对大脑的影响等话题分享他的见解，并为青少年儿童送出运动指南。

今晚八点

马新东老师将做客“心理会客厅”

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直播主题：《运动让孩子的心理更健康》

直播时间：7月20日  20:00

主讲嘉宾：马新东

清华大学运动人体科学方向长聘教授，博士生导师，清华大学体育部党委书记，清华大学IDG/麦戈文脑研究院兼职研究员，清华大学体育部体能训练与康复研究中心主任，曾经获得清华大学优秀教师，清华大学优秀党建与思想政治工作者。兼任全国体育专业学位研究生教育指导委员会委员；首届教育部健康教指委专家；中国体育科学学会国际交往工作委员会副主任委员，中国生理协会运动生理专业委员会副主任委员。

内容预告：

1、导致青少年心理健康问题的因素

2、运动如何改善心理健康状况？

3、不同类型的运动对大脑产生怎样的影响？

4、青少年儿童如何把握运动量和强度？

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希望每个孩子都能

阳光、健康、快乐地成长

中国教育报心理会客厅来啦！

当下，如何保持心理健康成为每一个人的必修课。

5月25日起，中国教育报好老师开启“心理会客厅”系列课程，与你展开一场心灵对话之旅。

在这里，我们将邀请心理学领域专家，为老师家长送上一份良方，共同守护儿童青少年的身心健康。

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关爱儿童青少年心理健康

我们一起努力

您期待“心理会客厅”推出哪些内容

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本文编辑｜贾文艺

视觉设计｜王荣佳

责任编辑｜贾文艺