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宝宝：好舒服啊~
婴儿抚触的好处多多，比如：
可以促进宝宝的体格及生长发育；
减少哭吵时间，增加睡眠时间；
减轻疼痛，平定躁动情绪；
提高免疫力，提高社会适应能力；
母亲和宝宝之间爱的传递。
那么，家长们如何为宝宝有效抚触呢？
今天，复旦大学附属妇产科医院资深护士陆彦就来为大家动图演示。
准备工作
在抚触前准备好尿布/纸尿裤、替换衣物。
通常将室温控制在25~27℃、湿度50%~60%。
播放欢快、优美、轻松的音乐，同时尽量控制周围环境的噪音。
倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。
正式开始
每个动作重复3~5次
1.轻抚眉毛到太阳穴。
2.轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样。
3.轻抚头顶到耳后根。
4.轻抚腹部到肩部，记得避开小乳头哦！
5.腹部按摩，有助于排便便哦！
6.划“I”、“L”、“U”字形按摩。
7.轻捏手臂，让宝宝放松。
8.轻搓手臂。
9.用大拇指按摩手掌。
10.轻捏每一根手指。
11.换手，重复步骤7~10次。
12.轻捏、轻搓腿部，让宝宝放松。
13.轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头。
14.换脚，重复步骤12~14次。
15.翻身准备，一手托颈部，一手轻按胸前。
16.轻放趴好。
17.在脊柱两边慢慢往下按摩。
18.顺着头顶轻摸到屁股。
19.好啦，穿上衣服，ok啦！
麻麻棒棒哒！
明天还可以“大保健”吗？
当然可以，
我的宝贝！
本文首发：复旦大学附属妇产科医院
原标题：动图｜婴儿抚触教学 看这篇就够了
视频：陆彦
审核：张俊平
模特：贺木兰医生之子洋洋
责任编辑：Wen
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