为进一步提高全体消防救援人员综合体能素质，7月以来，宜宾市消防救援支队组织开展2022年度消防站常态化轮训第四期基础体能训练，引导消防救援人员不断挑战体能极限，打牢消防救援人员体能基础。
一起来看看训练现场吧
潜能
针对体能训练多为单一、重复性运动的实际，集训队按照有度、有序、有量的要求，结合当前队员兴趣爱好特点，积极将体育竞技等趣味性活动融入到体能训练过程中，有效激发队员身体潜能，不断加强战胜自我、超越自我的勇气，突出抓好队员练力量、练耐力和练柔韧性、协调性的有机结合，确保队员身体素质全面发展。
▲动态拉伸
▲水陆结合体能—入水训练
▲水陆结合体能—壶铃俯卧撑
▲符合负重训练
体能
结合近期天气多变的实际，集训队科学制定体能训练计划，合理搭配体能科目，及时调整训练时间，以提高队员体力、耐力、爆发力和协调性为重点，按照“因材施教”的原则，采取“循序渐进、逐步加量”的方式，扎实开展各项体能训练，切实做到强身健体，练就过硬本领。
▲单杠三练习前置辅助
▲双杠一练习
▲双杠专项
▲绝对力量训练
▲伤病应急处理训练
训练没有“暂停键”，进步没有“空档期”，集训队体能训练工作正在如火如荼地展开，全体集训队员将以更加饱满的热情和昂扬的斗志，全身心的投入到下一阶段的训练和工作中，为今后圆满完成各项灭火救援任务打下坚实基础。
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