团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
古膳今用
痘疮不发，荔枝肉浸酒饮，并食之，忌生冷。
——《随息居饮食谱》
荔枝酒有托透痘疮的作用，而荔枝有滋阴养血的功效，从这个层面上来说，荔枝相当于水果中的“当归”。现在是荔枝大量上市的季节，今天就为大家推荐一款与荔枝酒颇有异曲同工之妙的荔枝茶。
今日推荐
红荔养颜茶
材料：
红茶3～5克，鲜荔枝10个。（3人份）
做法：
1、红茶放入茶包袋中，投入养生壶内，加水600毫升煮开，捞去茶渣。
2、荔枝剥壳、去核，放入养生壶中，煮开后再调成小火煮3～5分钟即可。
专家点评：
荔枝，“甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血。”时值盛夏，体质虚寒的人群亦有心烦失眠、心慌心悸、情绪低落、月经不调等不适。这款红荔养颜茶能养血、安神、暖胃，尤宜气虚、阳虚、血虚等素日体质虚寒人群，大众也不妨一试。
小贴士：
素体舌红、湿热盛者勿过量饮用。
供稿：广东省中医院每日一膳团队
执行编辑：吴远团
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍
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