七月的盛夏，炎热的户外，拥挤的公交、地铁内，你是不是忍不住想把口罩摘掉？目前，新冠肺炎疫情反复，虽然天气热温度高，但疫情防控决不能松懈，科学规范地佩戴口罩，可以有效防止病毒通过飞沫传播。那么，如何正确佩戴口罩？你得做好以下这些事。
肖庆颖
龙岗区人民医院全科教研室副主任
口罩颜色深的一面一般是正面，需要朝外，戴好后要将口罩上下展平，按压两侧鼻颊，让鼻颊紧密地贴合面部，进行吹气和吸气，没有气体从面部两侧漏出，说明口罩的气密性是良好的。
医生提醒，由于夏天比较炎热，外出时佩戴口罩容易出汗，如果口罩湿透了要立即更换。
肖庆颖
龙岗区人民医院全科教研室副主任
口罩的佩戴时长不能连续超过8小时，要及时更换口罩。有些人觉得天气太热，在口罩里面放纸巾当垫纸，这样非但不能增加口罩有效阻隔病毒的效用，反而还会破坏口罩的有效密闭性，佩戴口罩的前后也要及时洗手。
医生强调，市民在日常生活中要保持一定的社交距离，勤洗手，多通风，如果一旦出现发热、咳嗽等呼吸道有关症状，应全程佩戴口罩并及时就医。
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编辑: 彭冬维 何素
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