中国小康网7月27日讯 老马 一项新的研究表明，更长的寿命可能意味着安排比建议的每周锻炼量更多的时间。
健康才能长寿
美国有线电视新闻网CNN报道，根据世界卫生组织的说法，成年人每周应进行150至300分钟的适度体育锻炼或75至150分钟的剧烈体育锻炼。但是超过这些水平的人比那些没有的人活得更长。
研究人员在周一发表在美国心脏协会杂志《循环》上的一项研究中分析了 116,000 多名成年人。在过去的 30 年里，参与者在问卷中多次自我报告了他们的休闲时间活动，研究人员估计了运动时间和强度与死亡率之间的关联。
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