7月26日，我们进入了中伏。

都说中伏是一年当中最热的天气！

不过好在，我们有空调、风扇、冰箱等“续命”神器，可以免去酷暑的烦恼。但有小朋友就发出疑问：古代没有这些东西，他们又是如何对抗炎炎夏日的？

今天，小编姐姐就带大家一起看看，古人都是怎么避暑的！

古人也有冰箱！

冰窖和冰块

喜欢看古装剧的小朋友一定知道，在古代人们常常会买来冰块放在家中降温。

根据现代考古发现，最早的冰窖出现在周代。人们在头年冬天大量贮藏天然冰雪于冰窖中，第二年夏天到来时，便从冰窖中取出冰块或者白雪，摆放在居室当中作为“冰盘”。

冰雪在融化时不断散发凉气，其制冷效果丝毫不逊色于今天的空调，而且不消耗能源，不污染环境，非常的绿色环保。

冰鉴

其实在古代也是有“冰箱”的！

古代的“冰箱”叫冰鉴，是一个由木头或青铜制作的箱子。把冰块放入其中，就会有寒气透出，给人们消暑降温。

冰鉴里还能放入酒水饮料或者食物，这样，人们在炎炎夏日也能吃到冰的东西，是不是非常nice！

避暑食品

冰鉴里面放冰食，那古人都有哪些解暑必备的吃食呢？

凉茶。在唐朝的时候，古人会用果品和草药熬成“饮水”，这应该算得上是凉茶的前身了。这样的“饮水”喝起来不但甘甜可口，还能够清热解毒；

浮瓜沉李。三国时期的曹丕就在《与朝歌令吴质书》中写道：“浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水。”在古代，溪水、井水清澈冰凉，人们常常会把西瓜和李子浸入水中保存，浸过的西瓜、李子凉爽、清口，可谓是最平价的解暑之物，没有之一；

莲子汤。在《帝京岁时记胜》之中，有一段这样的记载：“六月盛暑，食饮最喜清新。京师莲食者二；内河者嫩而鲜，宜承露，食之益寿；外河坚而实，宜干用。”说的就是莲子汤。莲子所含的生物碱成分有清热泻火的功效，也有强心安神作用。除了解暑消夏，莲子汤也可以滋补体虚，是一举两得的夏日饮品。

古人也有凉席的！

瓷枕

瓷枕是古人很好的乘凉伴侣。谁睡觉都需要枕头，为了能凉爽入梦，古人想到了瓷枕。在枕头上涂一层釉，冰冰凉凉，躺上去十分舒服。

小朋友们可能会怀疑，硬硬的枕头睡起来真的会舒服吗？在现代，人人都睡软枕头，自然会觉得不舒服；但在古代瓷枕可是很珍贵的寝具，人们也习惯于睡硬的“枕头”。

竹夫人

《红楼梦》中有这样一个谜语，“有眼无珠腹内空，荷花出水喜相逢。梧桐叶落分离去，恩爱夫妻不到冬。”谜底就是竹夫人。

竹夫人是用竹篾编的夏季抱着取凉的器具，制作时用打磨光滑的竹条编制，形成圆柱型，整体都是镂空编制，所以会是“腹内空”。

至于后半句谜语中的“分离”，由于竹夫人是避暑神器，天气炎热时放置在床上抱着入眠非常惬意，但到了秋冬，再抱竹夫人就不合适了，自然就要“分离”。

瓷枕 & 竹夫人

古人也有纳凉好去处！

避暑山庄

想要置身于一个完全凉爽的地方，就不得不说一说避暑山庄了！

历代皇帝为了度过炎热的夏天，并满足自己的审美、办公、玩乐需求，可是建造了不少“避暑山庄”。

比如汉武帝在秦林光宫的基础上改建而成的甘泉宫，隋唐两代帝王的避暑宫殿仁寿宫，还有大家耳熟能详的承德避暑山庄，都是夏天消暑的好去处。

凉屋

不过，避暑山庄可是皇家级别的待遇，普通百姓是享受不起的，那在民间人们又会想出怎样的法子呢？

这就不得不提到凉屋了。

出现在唐代的凉屋，一般都傍水而建，采用水循环的方式推动扇轮转动，将水中的凉气缓缓送入屋内，或者利用机械将水送到屋顶，倾泻而下形成雨帘，将水的凉气带入屋内。

文人志士、高官显贵还会在纱橱上挂上香珠串，在殿前摆上香花，如此，谁转动时形成的凉气裹挟着香气，共同吹入室内，更能让人心静如水，不那么燥热。

避暑山庄 & 凉屋

古人虽不懂制凉避暑的原理，却能通过观察生活，合理利用身边的事物，解决生活中的问题，让自己过得更舒适，这就是生活中的大智慧！