科幻网8月2日讯（刘亚珠） 驼背，男女老少的气质杀手，其中长期伏案学习、工作的人，更容易含胸驼背，驼背不仅影响美观，还有可能危害健康。
驼背的同时往往会伴有圆肩，因为胸部肌肉过紧，导致菱形肌和斜方肌的中下部过松，造成的肩带前引，形成圆肩，存在圆肩就会存在轻微的驼背。
驼背属于一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。圆肩驼背不仅会伤害脊椎、骨骼以及身体软组织，还有可能会挤压胸腔内的脏器，如肺、心脏等，引起心前区不适等症状。
医生表示，日常生活中，人的肌肉一直处于被拉伸的状态，人们可以通过让肌肉主动训练来持续保持腰的肌肉强度：双手并拢举过头顶，伸直手臂后，头、颈尽量向后仰至最大，保持10~15秒的时间，休息一会继续重复此动作，每次做3~5个一组，从而避免驼背。
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