这是我持续写作的第78天/100天

你知道吗，全世界大约25%的人都有这个情况，而你也很可能是其中一员。

是什么情况呢——

拖延症。

什么是拖延症？

一件事要拖到很晚，拖到不能再拖了，才能完成。

比如，我连着一周了，都是超过晚上11点才写完日更文章的，当然有客观原因。

但大部分情况都是自己拖延的原因，才导致这种情况发生。

因为我总是去做那些简单的，不需要动脑的事情，来让自己忙碌。

然后心中不断安慰自己，这些事情也很重要，做完了在去写吧！

最后，眼看时间很紧急了，这才坐下来，赶紧去写日更文章。

但是写完后，又不是很满意，就自我安慰说，完成比完美重要。

然而，我如果能够早一点写，是不是就有时间让文章变得更好一点呢？

不知道你有时候，是不是也会这样做一件事？

如果是，那你也很可能中招了。

那为啥我们会拖延呢

1、完美主义

做一件事，总想做到很完美，让别人都喜欢。

如果做不到，自己宁愿不开始。

其实就是，你过于在乎别人对我们的评价，怕做得不好，让自己很丢脸。

就像我前面提到的，拖到很晚才完成日更。

因为我害怕我努力写完的文章，别人不喜欢，认为写得很差，收到不好的评价。

这些东西，其实都是我脑海中的想象，我的文章还没写，别人也没看到。

我只是用完美主义当作借口，借口总好过，去真正思考来得容易。

2、没有清晰明确的目标

我们大脑里住着两个小人，一个是感性小人，一个是理性小人。

感性小人天生喜欢玩，不喜欢动脑，力量强大。

理性小人很冷静，知道自己该干什么，不该干什么。

但是当理性小人也不知道自己要做什么的时候。

感性小人就会拖着理性小人一起玩耍。

所以，如果你喜欢拖延，就是你没有给自己的理性小人下达清晰明确的指令。

怎样是清晰明确的指令呢？

比如，

一种是，你只是说你想减肥。

另一种是，你这30天要减重5斤。

是不是下一个说法，更清晰明确。

所以，想要自己不拖延，你可以给自己，定一个清晰明确的指令。

让你的理性小人知道怎么去做，让自己赶紧行动起来。

全文完，又是成长的一天，希望对你有所帮助！

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