产后6个月在家减脂，虽然体重掉了，但小肚子却更明显了？

为什么会这样？

其实产后恢复第一件事情不是急于瘦身减脂，而是【盆底肌康复】！

【产后第一要素是恢复盆底肌】

盆底肌群在人体中是控尿控便、提升夫妻性快感、维持子宫等脏器的重要人体部位。

怀孕分娩过程会导致盆底肌松弛下垂。很多宝妈感觉身体不是太明显，便放任不管。其实随着年龄的增长，盆底的问题会逐渐恶化，从而导致子宫【掉出来】。

【产后盆底肌松了，29岁也尿裤子！】

29岁的成年人，产后连大笑咳嗽打喷嚏都会尿裤子。生完孩子出门前都要带上几包大号卫生巾，并不是月经没走，而是漏尿时刻都会发生。

【除了B超外，盆底肌筛查是女性需要做的第二大检查】

怀孕、分娩、绝经、盆腔手术、年纪衰老

任何一个因素，都是让盆底肌岌岌可危的引发点。

如果你有下体坠胀、漏尿的问题症状，

盆底功能筛查更是需要立马进行的事项。

盆底功能筛查：量化评估盆底肌肉肌力水平，判断盆底功能的健康程度。

湖南妇女儿童医院

结合湖南产后女性健康数据，

为本土女性定制专属康复计划。

告别产后漏尿，从盆底筛查开始！

（来源：湖南妇女儿童医院 蒋呱呱）