记者获悉，8月8日是我国第14个“全民健身日”，为深入开展“我为群众办实事”主题实践活动，传播健康生活方式和技能，营造健身氛围，8月5日，中建安装华西城市发展大项目部“喜迎二十大 全民健身日 幸福华西2+2特色活动”走进彬州2022年老旧小区改造项目，与产业工人一起开展为期一周的健身运动。

活动采取线上与线下相结合的方式开展，线上是每周2小时学习：“体育锻炼要持之以恒，张弛有度，否则健康会离你很远。体育锻炼后，肌肉有酸疼的现象，肌肉产生的乳酸刺激机体，就有了酸疼感，坚持锻炼会消失，如果等酸疼消失后再锻炼，就会削弱健身之效。”项目会议室，一线管理人员和产业工人围坐一起学习体育运动健康知识讲座。讲座内容以生动通俗的语言，真实的案例为大家分析了如何正确以运动保持身体健康，日常健康饮食注意事项以及影响健康的七大恶习等。随后，项目请来专业健身教练，为大家进行体能测试、运动能力评估和血压测评，为进入线下健康体育运动强度进行诊断。

晚饭后，开展了线下每周2小时运动。管理人员邀请产业工人一起，在小区附近公园打乒乓。“身体重心一定要低，这样打球才稳。把拍子想象成你的手，击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。用力时，挥拍要下压，不能上托，否则球容易出界。”项目管理人员、乒乓球爱好者姜伟手把手教项目产业工人正确打球的姿势、发球以及击球等动作要领。“我们只知道干活，长这么大，没啥爱好，只知道电视上咱们国家的乒乓球很厉害，如今我在这里也学会了打乒乓球，很感谢中建安装为我们工人着想，现在年龄越来越大，重体力活慢慢就干不动了，以后可以约上朋友打乒乓球了。”项目保温工陈世龙高兴地说。

“2+2活动”自2014年5月提出实施，已累计开展3万余次，在职工中取得良好反响，旨在贯彻全民健身理念，丰富员工文化生活，增强职工凝聚力和活力。此次城市发展大项目部举办的“2+2特色”活动进一线，很好地将建筑一线的管理人员和产业工人紧密团结，共同健身，凝聚成一股合力，以健康的体魄助力项目生产，以全民健身的氛围，迎接党的二十大召开。(梁月华)