【导读】

2022年8月1—7日是第31个世界母乳喂养周。今年的活动主题为“母乳喂养促进 健康教育先行”。旨在推动全方位多层次大力开展母乳喂养宣传教育，突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。

准妈妈怀孕后都会规律产检、科学饮食，确保宝宝在子宫37°的环境中享受“家的感觉”，人类的子宫也确实不负众望给宝宝提供过了10个月“巢穴”般温暖的守护。可是你知道吗我们的乳房从孕16周开始就已经悄悄启动泌乳，并且从分娩开始，在妈妈的胸前接棒子宫延续着37°的母爱，为宝宝提供持续的能量和爱的“巢穴”。

这个泌乳“巢穴”到底有多重要？

妈妈的乳汁是独属于宝宝的私人定制，乳汁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素以及大量的活性物质。如果把母乳放到显微镜下观察，你甚至能够看到母乳中活性物质充满活力的运动。他们是强大的抗感染因子，降低宝宝耳部、肠道、呼吸道感染及过敏发生概率。让人惊喜的是母乳喂养除了带给宝宝更多的保护，同时也是送给妈妈乳房、子宫、卵巢的一份礼物，母乳喂养有效降低乳腺癌、子宫癌、卵巢癌的发病率。母乳喂养期间妈妈会消耗更多的能量，有助于妈妈产后瘦身、腹直肌修复等。母乳喂养是一场双向的奔赴，既给们向外搏击风雨的勇气，又是我们疲惫后回巢的那个暖暖的小窝。

我的乳房能哺乳吗？

乳汁的产生与乳房大小、外形、乳头大小不存在直接关系，妈妈的身体不尽相同，宝宝却喜欢到不行。天然的母婴纽带，是无比紧密的。而且宝宝天生就具备吸吮反射、寻觅发射等高超的“武功”，能够很好地保护好自己的“饭碗”！

哺乳需要准备什么？

哺乳期物品准备，总的原则是简单使用、经济环保，以下是我们关于常见物品的意见。

哺乳衣：不必要，哺乳衣是指在胸部设置隐匿开口的专门为母乳喂养设计的衣服。大多数妈妈只需宽松的纯棉衣物即可，推荐前开扣的衣物，有利于妈妈局部皮肤与宝宝接触，促进宝宝触觉发育。

哺乳文胸：非必要，关于哺乳期文胸是否穿着，遵从内心就好，喜欢就穿，不喜欢就不穿。现阶段并没有科学实验证明穿戴哺乳文胸会预防乳房下垂，预防乳腺炎产生。我们推荐选取哺乳文胸原则舒适、棉质、透气、松紧适宜。

吸奶器：非必要，如果你和宝宝始终在一起，我们更多推荐亲喂，但是对于职场妈妈或者不得不和宝宝暂时分离的妈妈，适合的吸奶器是可以使用的。吸奶器选择如同我们选择运动鞋一样，需要亲自试穿一下，方知鞋子是否合脚舒适。优秀的吸奶器不一定是昂贵的，但一定在使用时是舒服的。

哺乳枕：非必要，哺乳枕的平替产品可以是家中的沙发垫、或者圈成圆筒形的大浴巾，不管什么样子的物件，起到良好的支持宝宝、缓解妈妈前臂压力就好。

关于哺乳期的问题林林总总，就像我们建立自己家爱的小家，可能不是一帆风顺，但是当我们享受家庭带来的温暖和安全感时，回忆筑巢的过程却充满幸福。

作者：张云微

来源：沈阳市妇幼保健院