南方有“+音”，每周末晚10点与您准时相约。

不知道你有没有过这样的经历：

逛街时看见衣服很漂亮，可朋友都说不好看，就会质疑自己的眼光；

有时作出正确决定，但别人都持反对意见，自然而然会觉得自己是错的；

或者，明明不是自己的错，可如果大家都在指责你，就开始自我怀疑。

这就是著名的“韦奇定律”：即便你有自己的主见，但如果10个朋友的想法都和你相反，那你很难不动摇。

这个定律是美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥·韦奇提出的，所以便以他的名字命名。

我们的生命，不是因为讨别人喜欢而存在的。终其一生，不论他人如何评说，最终还是我们自己为人生买单。

唯有摆脱“韦奇定律”的束缚，才能彻底掌控自己的人生。

别人的评价不要太在意

人活于世，不可能事事如意，你越是在意他人的看法，越会寸步难行。

演员马丽，凭借《夏洛特烦恼》中马冬梅一角红遍大江南北，也曾遭受过恶毒的攻击。

有人说她长得丑，身材胖；也有人说她这辈子就只能演喜剧，不配演别的。

马丽也曾努力改变自己，但批判声只多不减。

30岁之后的马丽，突然想明白了：不论自己怎么做，总会有人不喜欢她，那她为什么还要在意呢？

于是，她开始注重身体的健康，不再节食减肥。

她也开始尝试其他类型的影视剧，演技飞快提升，成为我国首位票房破百亿的女演员。

人活于世，千万不要因他人的评价而放弃自己的梦想，亦不要因害怕被孤立而踌躇不前。

那些最终获得成功的人，一定也曾怀疑过自己。

但他们比别人多了一丝耐性，多了一分坚定，始终忠于自己，向上生长。

按照自己的节奏过好这一生

一名网友曾讲过她妈妈的故事。

她的妈妈中专毕业后，被分配到一家国企做会计，工资不高，只够勉强生活。

20多岁结婚后，妈妈就开始一边工作，一边相夫教子。

突然有一天，妈妈开心地告诉爷爷，她通过了注册会计师考试，并且拿到广州一个会计师事务所的offer。

爷爷听了后不以为意：“你都这个年纪了，瞎折腾什么？不就是考了个证吗，能有多大用处？”

不论妈妈怎么说，爷爷就是不同意她去外面发展，但是不甘心的妈妈还是悄悄跑去了广州。

在事务所工作了几年后，妈妈成为上市公司财务总监，活出了自己想要的模样。

每个人的人生节奏不同，有的人24岁结婚，有的人24岁还上学；有的人28岁功成名就，有的人30岁仍然居无定所。

适合自己的，才是最好的。

当别人提出异议时，千万别被“韦奇定律”欺骗，多听听自己内心最真实的声音。

做到这三点，活出自己

以下几点建议，帮你快速找到自己的节奏，成为更好的自己：

1.区分观点和事实，养成独立思考的习惯

面对同一件事，每个人都有自己的看法，但是看法并不等于事实。

如果你不了解事情的经过，就很容易被人带偏。

当有人和你说他人的坏话时，不要急着跟风吐槽，学会区分观点与事实，能让你站在更高的角度思考问题，从而作出更加正确的决定。

2.找到“甜蜜区”，认清自己的独特优势

所谓“甜蜜区”，就是去做你擅长，并且能创造出高价值的事情。

如果在相同的情况下，你做得比别人更快、更好，那你就有更高的价值。

如果，你不清楚自己擅长什么，那就将爱好变为专长；

如果，你不明白自己爱好什么，那就把工作做到最好。

3.拥有面对质疑的勇气，敢于直面恐惧

有些人被人质疑时，会产生恐惧，变得畏畏缩缩。

可以试着说服自己接受最坏的结果，做好承担一切的准备。

也可以在每一次面对恐惧后，给自己一个小小的奖励，鼓励一下自己。

当你学会与恐惧和平相处，勇气自然纷至沓来。

曾在网上看到过一个问题：“为什么现在的人活得越来越累？”

有个回答令我印象深刻：

因为现在的人，总是在意他人怎么看，明明走的是自己的路，却用的是他人的尺，拼了命想要活成别人期待的模样，却终究困住了自己。

但其实，你的人生是活给自己的，开心才是最重要的；

你的节奏是符合自身的，慢慢沉淀不必焦虑。

往后余生，愿你拥有乘风破浪的勇气、不畏人言的心态，过自己想过的一生。

今天的“+音”到此结束，感谢聆听。

作者 | 樊登读书（作者 璃沫）

主播 | 芮康帆

录制 | 黄泽伟

编辑 | 卓佩仪

校对 | 洪江