“风吹一片叶，万物已惊秋”。不知不觉，秋季的第一个节气到来。

8月7日，我们将迎来立秋。立秋有三候：一候凉风至，刮风时会感到丝丝凉意；二候白露降，伴随着早晨的雾气，草叶上挂着晶莹的露珠；三候寒蝉鸣，寒蝉感受到节气的变化，鸣于耳畔。

经历了轰轰烈烈的繁华盛景，迎接我们的将是清远悠长的山光水色。

赶快相约伙伴一同出游，抓住夏天的尾巴，期待秋天的美好！

初秋好风光 处处皆美景

从满眼绿浪到瓜果飘香，在热烈与宁静之间，立秋诠释了另一种绝色。

秋来暑未散 夜游正当时

立秋尚未出暑，天气依然很热。不过，夜晚的凉爽悄悄带走了白天的暑气，此时，正是夜游好时光。

立秋贴秋膘 食味人生路

秋风一起，食欲大增。为弥补“苦夏”食欲不振的亏空，此时要“以肉贴膘”。

红烧肉、炖鸡、羊肉火锅、肉馅饺子......都是“贴秋膘”不错的选择。

立秋还有“咬秋”的习俗。这天吃西瓜，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋将其一口咬住。

随着秋季到来，天气渐渐转凉，空气变得干燥。此时，可以多吃些润肺生津的食物，如莲子、百合、山药、番茄等。

岁华过半

你好 立秋

（作者：杨硕；编辑：杨硕）