“十八线吃饭艺术家”，这是23岁的深圳女孩刘宛珲在微信朋友圈对自己的定义。略带调侃，却也实在符合她的人设。是土生土长的深圳人，从小学到中学都就读于深圳实验学校。高一时在父母的鼓励下赴美留学，到如今学成归国，不久前，她刚刚从常青藤名校哥伦比亚大学修完了“全球化思维”的学士学位，顺利毕业。

8月初的一个下午，刘宛珲在福田的一家咖啡馆接受了晶报记者的采访，畅谈她的留学生涯和减脂健身的励志故事。

Lexie是土生土长的深圳人，从小学到中学都就读于深圳实验学校。高一时在父母的鼓励下赴美留学，到如今学成归国，这个深圳女孩在国外整整生活了7年。

就在不久前，她刚刚从常青藤名校哥伦比亚大学修完了“全球化思维”的学士学位，顺利毕业。而在更早前的大学期间，她还在另一家美国名校——埃默里大学（Emory University）读完了艺术史和经济学。

身高1米65的她，在上大学时由于酷爱美食，体重曾一度蹿升到了130斤，巅峰期高达近30%的体脂率和各种不健康的身体指标，让刘宛珲自己都有些嫌弃自己了，甚至出现了严重的身材焦虑。痛定思痛后，她决定减肥。

管住嘴，迈开腿，这是减肥的唯二法则。刘宛珲开始双管齐下，一边研究减脂餐，一边请了私教健身。最疯狂的那一个月，她的体脂率从29%降到了22%。用她自己的话说，“身体发生了巨大的变化，人也变得越来越自信，更喜欢拍照了”。

刘宛珲在社交平台上的账号名是Lexie（她的英文名），几乎都是关于吃饭、减脂、运动健身的标题和内容，图片和视频绝大部分都是琳琅满目的减脂餐做法。平均每隔几天，Lexie就会给粉丝们分享她做的减脂餐，并把详细的做法和步骤拍成视频。

如今，刘宛珲实现了完美蜕变，不仅体重减了近30斤，还成为了某平台上的健身减脂达人，她的故事也激励了不少人。刘宛珲希望通过分享自己的日常饮食和运动健身，传播健康的生活理念和饮食方式。

晶报记者：邹振民、李一凡