连续运动40分钟才能减脂
空腹运动效果更好
锻炼后肌肉酸痛才有效
运动后应该大量喝水
……
这些都是真的吗？
今天（8月8日）是全民健身日
秦小健带你粉碎谣言
一起探索运动的真相
来源：央视新闻
编辑：秦小健 舒云 毛子域 君辉
审核：陕西省卫生健康委健康促进处
