癌症是很多人心中的“不治之症”但其实近1/3的癌症可以预防约1/3的癌症可以通过筛查早期发现并获得治愈机会常见恶性肿瘤如何通过筛查预防？请查收这份癌症筛查“时间表”~

“量体裁衣”，精准筛查

恶性肿瘤，是正常细胞逐渐变异后异常产生增生。

肿瘤持续生长，还会侵犯邻近正常组织，经血管、淋巴管和体腔转移到身体其他部位。

增大的肿瘤组织破坏正常组织器官功能，最终脏器衰竭，夺走患者生命。

由于许多癌症早期没有明显症状，很多人在得到确切诊断时，往往已经到了癌症中晚期。

所以，早发现、早诊断、早治疗，做好防癌体检很关键！

最新的中国癌症数据显示，在2016年，中国最高发的前5大癌症分别是:肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌。

这几类癌症如何正确及时筛查呢？河南省肿瘤医院健康管理中心副主任、主任医师吴红波为您详细介绍：

肺癌

☞ 高危人群

40岁以后，如符合以下任何一条的人群，应每年及时筛查肺癌：

长期大量吸烟（每年在400支以上）及接触二手烟；

有环境或高危职业暴露史，如长期油烟接触，氡气暴露史、接触粉尘、石棉、砷、铬、镍、镉、铍、硅、柴油废气、煤烟和煤烟灰；

有肺癌家族史、恶性肿瘤病史、慢性阻塞性肺炎、肺气肿或肺纤维化病史；

超过两周经治不愈的呼吸道症状，尤其是血痰、干咳，或原有的呼吸道症状发生改变者，要警惕肺癌的可能性。

☞ 主要筛查手段

胸部低剂量CT，肿瘤标志物如神经元特异性烯醇化酶(NSE)、细胞角蛋白19片段(CY-FRA21-1)、癌胚抗原(CEA)、鳞状上皮细胞癌抗原(SCC)及新型标志物胃泌素前体释放肽(ProGRP)。

结直肠癌

☞ 高危人群

肠癌高发区的成人；

结直肠腺瘤患者、以前患过结直肠癌的患者；

血吸虫病患者、盆腔接受过放射线治疗者、慢性溃疡性结肠炎患者；

肠癌患者的家族成员、遗传相关疾；

免疫法粪便潜血阳性或慢性腹泻、经常黏液性血便或慢性便秘者等。

上述人群，要提前进行筛查，筛查的起始年龄建议在40岁。

☞ 主要筛查手段

肛诊、大便潜血、结肠镜、气钡双重造影，肿瘤标志物：癌胚抗原（CEA）、癌抗原199（CA-199）、癌抗原242（CA-242）。

胃癌

☞ 高危人群

胃癌高发地区人群；

幽门螺杆菌感染者；

既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃的癌前疾病；

胃癌患者一级亲属；

存在胃癌其他风险因素（如摄入高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）。

特别是40岁以上人群要警惕。

☞ 主要筛查手段

胃镜检查、气钡双重造影、幽门螺杆菌检查、胃蛋白酶元及胃泌素测定等，肿瘤标志物：癌抗原72-4（CA72-4）、癌胚抗原（CEA）。

肝癌

☞ 高危人群

乙型肝炎及丙型肝炎患者或携带者；

有肝癌家族史者；

非酒精性肝病者；

有慢性肝炎，尤其有肝硬化者；

长期酗酒、吸烟、熬夜的人群；

长期食用腌制、烟熏、霉变等食品的人群；

40岁以上男性；

长期居住在肝癌高发区。

☞ 主要筛查手段

推荐血清甲胎蛋白（AFP）和肝脏B超检查，每6个月筛查1次。

乳腺癌

☞ 高危人群

有乳腺癌家族史者；

月经来潮≤12岁，或绝经年龄≥55岁者；

有乳腺手术史，病理证实乳腺小叶或者不典型增生或小叶原位癌患者；

使用“雌孕激素联合”的激素代替治疗大于半年；

45岁以后钼靶检查提示乳腺不均匀致密或致密型；

既往30岁前接受过胸部放疗；

未生育或首次妊娠≥30岁；

流产≥2次；

无哺乳史或哺乳时间＜4个月；

长期高脂肪、高热量饮食者。

☞ 主要筛查手段

乳腺超声、乳腺钼靶，肿瘤标志物：癌抗原153（CA-153）、癌抗原125（CA-125）、癌胚抗原（CEA）。

需要提醒的是，筛查项目应结合个体自身情况，详细咨询医生确定适合筛查方案。

防癌从生活点滴开始

河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤内科副主任、主任中医师高启龙介绍，全方位的健康生活方式是预防癌症的可靠方案，以下5条防癌建议请查收~

• 保持健康体重

体重的正常值（BMI）保持在18.5至23之间；

控制“腰臀比”（腰臀比例=腰围／臀围），建议男性腰臀比小于0.9，女性小于0.8。

• 积极参加体力活动

每周150分钟中等强度体力活动，或每周75分钟高强度体力活动。

久坐的人，最好每隔一个小时起来活动活动。

• 饮食科学合理

一餐中，至少2/3是蔬菜、水果、全谷类和豆类；限制摄入高脂、高糖、高淀粉的加工食品；少吃红肉和加工肉类；多喝水，限制含糖饮料；限制饮酒；营养需求通过饮食来满足，不依靠补充剂来预防癌症。

• 母乳喂养

母乳喂养有助母亲预防乳腺癌。另外，母乳喂养的婴儿超重和肥胖的可能性较低。

• 癌症诊断后坚持健康生活方式

坚持健康生活方式可以将癌症死亡率降低一半。

来源：河南省肿瘤医院