“健康中原行”走进新郑,开出科学运动“处方”

本报讯 (记者 王 婷 通讯员 董灏彬)“我们每天拿手机的时间非常长,可以通过低头、抬头、旋转、向左右两边侧曲的方法,来测试一下我们的颈椎功能……”8月8日,伴随着大屏幕里科普专家生动而接地气的讲解,新郑市红十字会的工作人员跟着做起动作来。


当天,由河南省卫生健康委、河南省体育局、河南省文明办、河南省老龄办、河南省爱卫办、河南省教育厅、河南省乡村振兴局、河南省民政厅、河南省科协联合主办的“健康中原行·大医献爱心”乡村振兴志愿服务专项行动暨“全民健身日”活动,走进新郑。

出于疫情防控的需要,本次活动采用专家线上直播的方式进行。新郑市卫生健康委、新郑市总工会、新郑市红十字会及全市各乡镇、各级医疗机构等单位组织观看了直播。



生命在于运动,运动需要科学。8月8日也是全民健身日,此次“健康中原行·大医献爱心”乡村振兴志愿服务专项行动以“全民健身”为主题,旨在倡导群众增加体育锻炼,促进人的身体健康,提高生命质量,助力实现全民健康。


面对快速增长的全民健身需求,普及科学运动、科学健身知识,推动“体医融合”,成为当务之急。而如何根据自身体质实现科学锻炼,离不开专业人士的指导。

活动当天上午共进行3场讲座,全部围绕运动健身话题展开。来自河南省体育科技中心及河南大学体育学院的科普专家唐洪渊、苏丽、王嵛,分别以《运动促进健康小妙招》《运动处方与科学减肥》《科学运动》为题,为广大基层医师和群众开出了个体化的运动“处方”。


“运动中发生了急性损伤该怎么处理?”“一旦发生急性损伤,切忌随意活动,利用身边一切能利用的东西对患处进行加压包扎,然后用冰水混合物敷患处并抬高患肢。除此之外,要积极治疗,早期运动。”在现场互动环节,专家们针对广大网友最关心的问题进行答疑解惑。

在本次活动的后半场,巩义市人民医院全科医师崔总文以《村医健康教育技能培训》为主题,就村医健康教育工作的开展进行了培训,并提出了一些建议。新乡医学院第三附属医院主任医师娄政驰以《老年人群健康素养》为主题做了经验分享,并现场回答了观众在网上提出的问题。


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