因为现在超声波普及非常广泛，许多人在做体检的时候都会做彩超检查，造成发觉甲状腺结节的几率愈来愈高，实际上在普通人里面只要是去做超声，高达70%的人都会发生甲状腺结节。在这里提醒：甲状腺不好的人，4类食物最好少吃
1、腌制的蔬菜
萝卜青菜通过腌制以后，就会造成风味可口的咸菜，这也是冬季很多人都喜欢做的一类独具特色美食。食材通过腌制之后会形成亚硝酸盐，亚硝酸盐进入体内后会转换成亚硝胺，亚硝胺具有极强的刺激性和致癌性，如果本身就有甲状腺结节，如果再长期食用腌制的食材非常容易刺激细胞病变引起甲状腺癌。
2、高油食物
高脂肪的油腻食物及其油炸食物最好是要忌口，因为这类的食物可能影响到人的吞咽功能，给甲状腺增加较大的负担，不益于甲状腺结节的恢复，所以这类的食物也最好还是要避开。
3、辣椒
患上甲状腺结节以后，颈部喉咙处会有比较强的不适感，最好不要吃太过辛辣刺激的食物，对葱姜蒜辣椒这类的食物尽量不要再吃，不然会刺激结节生长，不益于病情恢复。
4、海带
甲状腺产生结节也和碘含量过量相关，对甲状腺结节人群来说，尽量避免吃含碘较高的食物，像海带紫菜，裙带菜就不要再吃了，这种食物吃太多反倒会加重病情。
在日常生活中，许多人会到例行体检中发现甲状腺上存在结节，它是非常普遍的另一个现象。发现结节后保持好的生活和饮食习惯，并定期进行随访是可以做到和结节共存的，不必过于担心自己吓自己。
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