近日，位于闵行区沪松公路450号七宝文体中心3楼的长者运动健康之家正式开放。作为55周岁以上人群的专属运动房，长者运动健康之家专门引进了适老化健身器材，还能在老年人运动前后进行血压等指标的健康监测，最大限度地保护老年人运动健康，让他们放心动起来。

据了解，运动健康之家采用注册制，初次来运动的老人需携带身份证进行注册。工作人员将为老人建立健康档案，将老人运动前后的血压数据和身高、体重、肺活量等体质数据纳入评估。老人来运动的次数越多、越规律，得出的综合健康指数就越准确。该系统还和健康之家内其他仪器相连通，可以更为全面、动态地监测和记录老人的运动健康情况。

在各类适老器材中，除发挥核心锻炼功能的有氧健身车、专业老年人跑步机和等速胸推划船机等器材外，老人们对微循环促进区和检测区的仪器尤为钟爱。年纪大一些的老人，退休后仍然有着旺盛的锻炼兴趣，但又担忧自身的健康情况，检测区的血压测量等功能帮助他们免去了后顾之忧；一些本身就有锻炼习惯的老人，在运动后分外喜欢到微循环促进区体验下座式律动平台和垂直律动沙发，消解运动后的疲劳。

一位家住附近的70岁老人平日里喜欢到长者运动健康之家旁边的场地打乒乓球，打完球后他来到健康之家，测量自己的血压，进行一些补充锻炼，最后躺在垂直律动沙发上感慨：“做做锻炼，再用这个东西促进下循环，蛮好！”

长者运动健康之家锻炼须知

地址：沪松公路450号七宝文体中心3楼

联系方式：54859960-3018

注意事项：

1.长者运动健康之家面向55周岁以上人群开放，初次来到长者运动之家锻炼的老人需携带身份证完成注册；

2.运动前工作人员会对老人进行血压测量，只有血压在正常区间内的老人才能参与锻炼；

3.请各位老人根据自身情况量力而行，科学锻炼，遵守长者运动健康之家的规定和工作人员的指导。

来源：闵行体育