一转眼加长版“三伏天”已经过去一大半。经历很长一段时间的“苦夏”，身体各方面消耗也比较大，很多人会感觉身体乏力，胃口不好，还会有消化不良等症状。

此外，夏季持续闷热潮湿的天气，也会让很多人感觉自己身体里湿气比较重，一些人还会因为盛夏期间饮食过度贪凉，导致“吃伤”肠胃，引发各种消化问题。

眼下立秋节气已过，在夏秋交替的时候，我们应该如何做好饮食调节，保养我们的脾胃健康？哪些表现意味着体内湿气比较重，又该如何化解？一些家中常备的中成药如藿香正气口服液能不能帮助我们更好地祛暑祛湿？新华日报健康客户端邀请到医学博士、江苏省第二中医院脾胃病科主任中医师王媛媛，为大家介绍夏秋交替时节如何清暑化湿养护好脾胃。