来源 | 徐慢慢心理话（ID：xumanman-kjxl）
最后的话
有时候我们难以做出改变、难以走出困境，并非真的没有力量，而是我们在逃避力量。
待在“无能为力”的状态中，虽然痛苦，但是安全。
为什么是安全的呢？
在成长经历中，我们很多人从小就被反复告知：你的感受是不可信的、你的决定是不靠谱的，你听自己的一定会犯错。
小到穿什么衣服吃什么早餐，大到选学校找工作处对象。
我们要听父母的话，要听老师的话，要听前辈的话，唯独很少能“听自己的”。为数不多的几次自己做决定，甚至遭到了批评和惩罚。
“自己感受、自己决定、自己负责”对于我们来说，是非常陌生的体验，而陌生则意味着不安全。
幸好，当我们觉察到了这一点，我们可以试着去告诉自己：
这种无能为力，并非是真实的，它只是过去的经验留在头脑里的幻觉。
作为一个成年人，我是有力量的，我的感受也是可信的。
“自我赋权”是一个漫长的、需要反复练习的过程，看到今天这篇漫画，或许就是我们迈出的第一步❤
脚 本 / 陈毛毛 插 画 / 汤 圆
运营 / 汤 圆
监制 / 陈毛毛、卢 克、梁 茶
本漫画来自公众号徐慢慢心理话。徐慢慢，看见心理旗下的心理咨询师，貌美如花，勤勤恳恳。用漫画➕ 心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。
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