8月14日，由罗定市新时代文明实践中心主办的“八段锦进社区 科学健康强体魄”医疗健身志愿服务活动走进附城街道，鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯。

活动中，志愿者们介绍了健身气功“八段锦”的文化及其运动规律与健身养生原理，并一边示范八段锦的基本动作要领，耐心地将每一个动作步法、手形及手法逐一进行分解教学。“八段锦比较简单，很适合我们，可以强身健体。”居民小王表示。

八段锦是一种传统健身术，分为八段，每段一个动作。八段锦练习时无需器械，不受场地局限，简单易学，作用显著。罗定市中医院治未病科主任区志军介绍，八段锦在中国古代是导引术最具有代表性的功法之一，健身效果非常明显，流传广泛，所以非常适合在广大群众中推广这项运动。

随着罗定市全民健身公共服务体系建设整体水平全面提升，群众性体育活动更加丰富多彩，全民健身在罗定城乡蔚然成风，八段锦进社区活动的开展，丰富了居民的生活，有力营造了全民健身氛围，让中华传统养生文化得到了更好的传承。

记者 | 廖铃敏、陈成文