随着生活水平的提高，人们更加注重健康了。那你知道“健康人”的标准吗？

在世界卫生组织发布的健康人的十大标准中，头皮健康就是其中之一。但近几年，头皮及头发问题，成为大多数人的困扰。

作为头皮护理届的“头号玩家”，拜耳旗下的康王品牌，在8月18日全国护发日，联合国内多位权威专家，发起“科学护发，从关注头皮健康开始”的倡议。

通过专家课堂、科普视频等方式，让大家掌握科学护发、养护头皮的方法，拥有一头健康秀发！

点击下方视频，科学养护头皮先人一步~

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科学护发先打赢

头皮健康攻防战

在这个内卷时代，在作息时间紊乱、饮食油腻、工作生活压力大等外界因素的刺激下，“油头星人”、“雪花头”等各种头皮病症也已经成为当代青年的痛点，甚至连00后都开始秃头了。想要满头秀发，健康头皮是关键，而头皮及头发的问题背后都是马拉色菌这个大坏蛋在捣鬼。

马拉色菌是一种浅表的真菌，它以皮脂的代谢产物为主要的“食物”。头皮表面有油脂，在脂肪酶的作用下会分解，变成游离脂肪酸和其他一些代谢产物。油脂增多了，马拉色菌就繁殖得更旺盛。如此恶性循环，就会导致皮肤发炎。出现头油、头痒、头屑、脂溢性皮炎等头皮问题。

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资深名师专业解惑

头皮健康与头发的秘密

除了做好头发的洗护以外，更重要的是头皮养护，怎样维护头皮健康，其原理是什么？向下滑，看看专家为你解惑吧！

顾军教授

中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任委员、第二军医大学长海医院皮肤科主任医师

要“透过现象看本质”，毛发实质上是皮肤的一种附属结构，皮肤的质地将直接决定毛发的结构好坏。“很多人说自己头发不好，干枯毛躁、掉发增多等，但其实根源都在头皮。头皮是一种‘特殊’的皮肤，表皮层比较薄，皮脂腺和菌群丰富，因为毛发的存在，头皮表面的油脂、污垢、表皮的代谢产物不容易清除，引发各类头皮健康问题。”

刘玮教授

中国医师协会皮肤科医师分会顾问、前空军总医院皮肤病医院院长

“大家要切忌过度折腾，很多头皮头发问题，其实最重要的治疗措施就是好好洗头，把头皮上的油脂及时洗掉，使头皮表面糠秕马拉色菌难以繁殖，减少对我们头皮的刺激。雄激素性秃发的患者，特别在青壮年时期，体内雄激素偏高与饮食与作息习惯有关，皮脂腺合成较旺盛，丰富的油脂使头皮的马拉色菌过度增殖，两者相辅相成，导致脂溢性皮炎伴发¹。有脂溢性皮炎的人，可以外用抗真菌药物，比如抑制马拉色菌增殖的酮康唑洗剂。”

杨勤萍教授

复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师、博士生导师

“雄激素性秃发也称脂溢性脱发、雄秃，伴随着体内雄激素的增高而发病，好发于中青年男性，目前女性患者也在增多，且患病率随着年龄的增加而上升，主要表现为头顶和发际线毛发的进行性减少。雄激素性秃发，特别在青壮年时期，体内雄激素偏高与饮食及作息习惯有关，皮脂腺合成较旺盛，常常伴有马拉色菌的感染。所以对于这部分雄秃患者，除了脱发，还伴有头发油、头皮屑和头皮瘙痒等脂溢性皮炎的症状。在临床实践中，对于有脂溢性皮炎的雄激素性秃发患者，建议联合使用雄激素性秃发的治疗药物（如1mg非那雄胺）和脂溢性皮炎的治疗药物（如复方酮康唑洗剂），清洁头皮，消炎止痒，改善头皮环境。“

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养护头皮与毛发

根源去屑止痒

当然，选择正确的洗发水才能保护头皮健康，对于有头油、头屑、头痒、脱发、脂溢性皮炎的人来说，可以外用抗真菌药物，比如抑制马拉色菌增殖的酮康唑洗剂，里面的清洁成分可以起到去油的作用，另外，酮康唑通过抑制马拉色菌繁殖而根源去屑止痒，治疗脂溢性皮炎。对于头皮瘙痒等炎症反应，可选用含激素的抗真菌药物，如复方酮康唑等。

除了日常使用酮康唑洗剂以外还要注意：

n 不能用于皮肤破损处

n 避免接触眼睛

n 不建议与其他抗感染药物共用

n 使用期间不建议烫发，染发

科学护发从关注头皮健康开始，不仅如此，日常我们还需要保持规律的作息时间，健康饮食、稳定情绪、适当运动，这样才能从内到外对抗马拉色菌，远离头屑头痒头油烦恼!

参考文献

[1]祝行行, 蒋文静, 朱威. 脂溢性皮炎病因机制的研究进展 [J]. 实用皮肤病学杂志, 2017, (01): 47-9.

2张建中，章星琪，周城，范卫新，杨勤萍，方红等.从“头”开始“发”现健康：权威专家解码毛发与头皮问题[M]. 辽宁科学技术出版社，2021.