大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第69式——下云手这一式子当中的第4个动作。第4个动作名称叫做盖步掤法。
一、式名讲解
1、眼法：
我们接上一式动作，眼法不变，朝向身体的左前方向。
2、身法：
我们的身体向右转。
3、步法：
腿部缠法为右顺左逆。左腿逆缠，屈膝塌劲；右腿顺缠，提膝带足，向左脚的左前方盖步。
向左脚的左前方转出之后，脚跟下落，然后再落下脚尖。注意脚尖的方向朝向左前方向，并且我们盖出的位置不要太远，让我们的右膝弯合于左膝上，成为一个右小盘步。
4、手法：
同时我们的右手走右上弧线，向右外上转出。转到什么位置呢？转到手心朝向右前下斜角，中指扬起朝向左前上斜角。
同时我们的左手松肩沉肘，走下弧线，这是一个向里向右的下弧线，向胸前收转。收转到手心朝向右后上斜角，中指扬起朝向右前上斜角。
5、动作演示：
我把这个动作结合身法和步法做给大家看一下，做起来很简单，就一个动作。
二、动作作用
它的作用是什么呢？
对方左手被我掤化之后，又加右手按我左肘，这个时候我随势身体右转，并用左手掤化对方的攻势，同时用右腿踹其前腿膝盖以下部位，使对方失去平衡。
好的，关于此式的讲解，我今天先说到这里，感谢大家！
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